co sadzicie o pilce do cwiczen?

Ja niedawno zakupiłam piłkę do ćwiczeń z masującymi wypustkami ze stronki : comfortpoint.pl/szukaj?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=pi%C5%82ka+do+%C4%87wicze%C5%84&submit_search= i muszę śmiało przyznać że jest genialna! Świtnie mi się na niej ćwiczy, w dodatku podczas ćwiczeń wystające wypustki masują moje ciało, pobudzając tym samym lepsze krązenie krwi i szybsze spalanie kalorii i do tego jest antyposlizgowa, nie muszę się martwić o upadek podczas ćwiczeń.

spiierdalaj, spamerski śmieciu!

Bardzo fajny pomysł, ale na dłuższą metę będziesz potrzebowała czegoś jeszcze, żeby ćwiczyć inne partie mięśni. Najlepiej zapisać się klubu, ja chodzę już pół roku do Saturn Fitness, mam karnet studencki za 69zł, fajna sprawa, polecam :)

Taki pomysł jest bardzo dobry. Szczególnie godna polecenia jest piłka do ćwiczeń FITSPIRE. Właśnie z nią mi się najwygodniej ćwiczyło i z przyjemnością uprawiałam ten sport. Najważniejsza jest właśnie jakość piłek.

Ja bardzo lubię ćwiczyć na piłce. Najlepsza jest o średnicy 55cm, ta największa http://www.asport.pl/k/569/pilki-do-cwiczen/

Wg mnie jak najbardziej ćwiczenia na piłce się nadają. Przecież nie można całe życie tak samo trenować, więc fajną odskocznią jest potrenować na piłce. Ćwicząc na piłce mocniej wzmacniasz mięśnie głębokie, który nie wzmocnisz ćwicząc klasyczne brzuszki.

Wiesz co ja to polecam piłkę do ćwiczeń Fitspire http://www.actimed.pl/pilka-do-cwiczen-fitspire.html Generalnie jest świetna bo można na niej robić różne wygibasy i jest dobra na kręgosłup. Dla mnie ta w kolorze brudnego różu :)

Identyczna w Decathlonie kosztuje połowę tego...

pilka to bardzo fajny pomysl mozna robic duzo roznych cwiczen i nie zajmuje duzo miejsca mozna ja latwo przeniesc nie musi stac w jednym miejscu jak na przyklad wielki atlas :D W Saturn Fitness cwicze sobie na takich pilkach sa tez zajecia fitness zumba pilates chodze po kolei na kazde zajecia bo chce zobaczyc co mi sie bedzie najbardziej podobalo

Generalnie za ćwiczeniami nie przepadam - średnio determinacji starczało mi na dwa tygodnie. potem zawsze trening szedł w odstawkę. Teraz ćwiczę z piłkę abs ARmedical i raczej mi się to nie znudzi. To pierwsze ćwiczenia, które mnie naprawdę relaksują i na które czekam (!). W sieci jest całe mnóstwo filmików instruktażowych więc nie trzeba ćwiczeń wymyślać samemu.

ja zamieniłam krzesło( przy którym zdarzało mi się garbić niestety) na piłkę jakieś 2 tyg temu. I sobie tak skaczę, kręcę tyłkiem w przód i tył i na boki i jest super. piłka przed komputerem i plecki mam wyprostowane jak struna. czytam, czy oglądam film i czuję, że mam rozgrzane łydki, uda, tyłek i plecy. a gdy bujam się tak z rękami w górze jestem rozgrzana już cała;) w nadziei, że tam gdzie jest ciepło będzie mniej tłuszczyku;) swoja drogą takie bujanie przód/tył napina mięśnie brzucha i to czuć ;))od dziś zaczynam interwały właśnie na piłce, czy będą efekty i jakie pewnie jeszcze napiszę z czasem

kupiłam niedawno na stronie mildis.pl i w sumie fajnie mi się z nią ćwiczy :D jest trochę przy tym śmiechu

Zdecydowanie moje ulubione ćwiczenia! Często w ciągu dnia łapię się na tym, że już bym chciał wrócić do domu i poćwiczyć z moją piłką rehabilitacyjną ARmedical. Praktycznie nie wiem, co to znaczy ból pleców:) Zauważyłam też, że moje ciało stało się smuklejsze.

Taka piłka to  idealna alternatywa dla siłowni. Ja mam piłkę abs ARmedical, nie ślizga się podczas ćwiczeń, co daje poczucie bezpieczeństwa i można skupić się na ćwiczeniach.  Bardzo lubię te ćwiczenia i mimo iż nie ćwiczę jakoś bardzo długo zauważyłam pozytywne zmiany - nie bolą mnie plecy i trzymam się prosto:)

Ja juz od jakiegos czasu cwicze z pilka https://www.topmedicare.nl/product/gymnastiekbal-abs/ i moge spokojnie powiedziec, ze jestem zadowolona. Jeszcze bedac w ciazy czesto na niej poprostu siedzialam, rewelacje