Jak skutecznie podwyższyć ciśnienie krwi?

Witam! Zastanawiam się jak skutecznie podwyższyć sobie ciśnienie krwi. Moje normalne cisnienie, po wypiciu 3 kaw to jakies 110/60! Czasami mam nawet niższe i wtedy chce mi się okropnie spać! Picie alkholu nie wchodzi w grę, bo często prowadzę samochód. Leki też odpadają, bo będę je musiała zażywać do śmierci. Zaznaczę jeszcze, że palę papierosy i nie wiem dlaczego mam tak niskie ciśnienie. Czasami opadam z sił w środku dnia.. Macie jakieś pomysły? Może są jakieś zioła albo coś...

Ja też mam niskie, jak badałam sie w szpitalu to miałam 70 na 90 i też chce mi sie spac, ja juz nie pale bo fajki zagęszczają krew a wtedy ciśnienie jeszcze bardziej spada, dlatego czasami źle się czujemy po fajce. Mi to np. jak paliłam to zaraz po szludze kręciło sie w głowie i spanie brało nieziemskie, teraz jest juz duzo lepiej. Może faje rzuc albo ogranicz? Mozna kawe pić, podobno podnosi, no ale mi akurat nie pomaga, po kawie śpie. Dobrze działają witaminy, jak ciężko pracowałam to co drugi dzien brałam jakieś Centrum i było troche lepiej. Trzeba mniej smarzonego jeść, wtedy sie poczujesz lepiej. Jak to wszystko sięzastosuje to daje efekt jednak :)

Generalnie jem mało smażonego, zazwyczaj wszystko gotowane (jestem wielbicielka zup, więc pałaszuję miesko ugotowane w zupie :) ). Rzucić palenia się boję, bo obawiam się przytycia ze 20 kg.... Nawet kiedy zaczęłam barc pigułki anty ciśnienie nie podskoczyło :( Teraz zamierzam je odstawić. Kiedyś lekarz mówił, że powinna pić bardzo dużo płynów, jeść sól bo zatrzymuje wodę w organizmie i ciśnienie podwyższa. Ale to nic nie daje! A mnie wkurza, że jestem zupełnie bez życia...

A może to brak rozrywki? Nuda jest zabujcza i to bardzo, albo powtarzanie codziennie tych samych czynności - chodzenie do roboty, obiad itp itd Ja zapisałam sie kilka miesiecy temu na basem, saune i dzakuzi, chodze 3-4 razy w tyg i jest duzo lepiej. Chodz czasem zdarzają sie jeszcze dni bezsensu, ze brak mi ochoty do życia. Wiec może jakiś sport albo zajęcia poza domem ? Takie nic a jednak coś:D

koleją kawa usypia!!!!!!

Ja wczoraj mialam 106/64 :D:D po...4 kawach :D ps Złoty!!

Sklepowa własnie pisze !!!! czego się śmiejesz? :o kawa daje kopa zwykle na 2-4 godziny zależy od organizmu ale jak się pije następne to efekt jest odwrotny jesteśmy zmęczeni. Sa lepsze sposoby na pobudzenie

sie smieje sie, bo lubie :P :D Zdradz prosze, jakie to lepsze sposoby na pobudzenie znasz, he? :D

Też jestem ciekawa jakie to sa sposoby na pobudzenie.... Bo na mnie nie działa nic :(

kogo lubisz? :P ;) są sposoby ;0 ale czasem bywaj bardzo uciążliwe!!!!!!!!! bo ma się za dużo energii :o :o

Ja tam pobudzam sie (ale tylko na chwile) jak widze Złotego dres- Pumowy :D :P

pewnie jakaś maryśka

chyba nie maryska :D raczej Snieżka :D

powiem ze picie kawy, napojów energetyczny, rożnych tabletek jest najgorszym rozwiązanie i szkodliwym dla zdrowia!!!!!!!!

A może częściej SEX uprawiać??? Mi pomaga :P

Seksowny mam dresik :P ;)

zajebiaszczy masz dresik Co tam u Jani?

Jania ostatnio nie wiem czemu ale nie zaprasza mnie na obiadki :o :o :o a ja lubię kotlecik schabowy z ziemniaczki i surówka z marchewki :P ;)

lepsze niz surówka z marchewki sa buraczki :P Moze Ty ja zapros? :D

Sklepowa ale My chyba to się nie znamy :o :o :o :o

Ej SRACZKI !!!!!!!!! Miało być o niedociśnieniu a nie o jakiś zasranych ochydnych ziemniaczkach i marchewce !!!!!!!! Won mi stąd !!!!!!!!

Złoty oj znamy sie, znamy... :D:P

na co???? herbatkę z krakersami?? :o :o nie umie gotować :o :o Jania o tym wie!!!!

ee tam-- o to wlasnie nam chodzilo :D te buraczki i sorowka z marchewki juz ci cisnienie podniosly :D to chyba dobrze...?

sUrowka* znaczy :D:D:D

Jakie tam buraczki, same jesteście buraczki !! Sex podnosi cieśnienie najskuteczniej. Dziewczyna ma problem, zresztą ja też, bo mam niskie ciśnienie, ale po buraczkach wcale mi lepiej nie jest....... Hehehe hihihi

dalej mnie MODKI blokują!!ile to trwa!!!!!!!!!!

Złoty- nie wiem na co... moze pokazesz jej swoja kolekcje motyli...? :D:D

no tak- ja jestem buraczka- prostaczka - nie zaprzeczam :D Zloty- za co cie blokuja?

Ja też jestem buraczka a do tego chamska, bo jak sie najem to sobie lubie beknąć, nawet przy mężku i co Wy na to ???