jak rzucić palenie

jestem w 9 tyg ciąży,chce i musze rzucić palenie, to dopiero początek ,więc mam szanse.Narazie dużo myślę o dziecku,po co mieć wyrzuty sumienia,przynajmniej na te 8 mies ciązy,a potem moge znowu palić, Tylko jak?? myśli,myśli a czyny? jak sie opamiętac dla dzidziusia? jaq chce rzucic ! dobrze wiem ze to szkodzi,macie jaies sprawdzone sposoby?

Tak, nie kupować fajek!

tak nie kupie,ale sie bede stresowac i czy to nie jest gorsze?/

i rzucilam jak tylko zrobilam test.Nie mialam sumienia zatruwac dziecka.Chcialam urodzic zdrowe,piekne dziecko i to mnie mobilizowalo.Wyobrazalam sobie dzieciaka w brzuchu w klebach dymu (nierealne) ale jednak.Strach przed chorym dzieckiem byl wiekszy.Teraz mam cudownego dzidziusia , chociaz do palenia wrocilam.

aha. Dla mnie gadanie ,ze rzucanie to dodatkowy stres i moze zaszkodzic to bujda.

to zależy od organizmu. Np. dla mnie np.wielka chęć posiadania dziecka to też bujda.