SKAKANKA A ZDROWIE

Czy to prawda, że skakanka bardzo szkodzi na kolana, stawy? Zaczynam od dzić skakać po ok. 20 minut dziennie i się zastanawiam czy to na pewno nie szkodzi bo doszły mnie takie słuchy.. Jak myślicie?

Jasne ze szkodzi na kolana tak samo jak bieganie, to obciąża stawy. Kiedys tak się walnełam w kolano ze myślałam ze ducha wyzione, później juz zawsze mnie ono bolało no a w szczególności podczas wysiłku fizycznego, np podczas biegania, nawet często gdy prowadze samochód bo naciska sie pedały. Ja bym nie obciążała kolan az tak dla ładnej sylwetki Kolano jak zachoruje to ciężka sprawa....