15 kilogramów będzie przeszłością D P

Witam cieplutko wszystkie dziewczątka, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Wszystkie wiemy, że to nie łatwe, ale razem damy rade. Podzielcie się swoimi doświadczeniami, obawami i pomysłami związanymi z tą trudną walką, a na pewno pokonamy swoje pokusy, by uzyskać wymarzona wagę :) Całuję Paulina :)

Ja zaczęłam 30.września, więc dziś trzeci dzień, moja dieta to 1000 kalorii, dla mnie jest najskuteczniejsza, ponieważ już nie raz ją stosowałam i efekty były widoczne bardzo szybko, ale i szybko się poddawałam, hehe, kiedyś nie dbałam o jadłospis, teraz jem zupełnie inaczej... wszystko na temat sposobów układania menu-w następnych postach :) Czekam na Wasze komentarze :)

popieram. Ja też straciłam sporo, ale w wyniku zwykłego MŻ. W czasie 2 ciąży przytyłam 19kg, po 4 m-cach od porodu schudłam 30kg, z tym, że diętę MŻ zaczęłam stosować jakieś 1,5m-ca po porodzie. Trzymam kciuki.

jesli możesz napisz przykładowy swój jadłospis. np co dzisiaj zjadłaś:)

Dzięki śliczne. Ja waże teraz 80 i chce zrzucic 15 kilo. Przyznam, ze to trudne, ale mam motywacje, bo 12.06.2010. biore ślub... :)

Dasz radę! I wszystkiego dobrego z okazji ślubu:)

Dziś: Śniadanie: miseczka mleka z płatkami kukurydzianymi plus kawa bez cukru. Drugie śniadanie: 2 wafle ryżowe z plasterkiem sera żółtego i pomidorem plus herbata bez cukru. Obiad: miseczka zupy jarzynowej z ryżem. Podwieczorek: (około 18:00) jogurt actiwia i jabłko plus herbata. Teraz pije wode mineralna ;) a Wy???

magdan DZIĘKUJĘ :)

mnie się udało :-) mam 14 kg mniej :-) zrzuciłam je 1,5 roku temu, nie mam efektu jojo, więc szczerze polecam moją dietę dieta jest super zdrowa, odmładzająca i do tego smaczna http://selkar.pl/aff/aniamorska7/advanced_search_result.php?keywords=bardadyn&x=44&y=4 szczupleje się łatwo, wyglądam teraz 10 lat młodziej, cera jak nowa :-) mam teraz nie tylko super figurę ale i całe mnóstwo energii, wam też się uda...polecam

Ja się swoim jedzeniem nie mam co chwalić, ale napiszę;) przez cały dzień dzisiaj: 6 kromek ( tych okrągłych ) chleba ryżowego, puszka coli zero;/, 2 kawy z mlekiem;/, talerz zupy grzybowej, ogórek...i to chyba na tyle;/ - czyli lepiej nie brać ze mnie przykładu ;) PaulinaKiss - dieta którą stosujesz jest najlepszą z mozliwych, nie będziesz chodzić głodna i raczej nie wystapi jojo;)) Gratulacje z okazji ślubu ;)

Dziękuje pieknie, wlaśnie przed chwila kolezanka zaproponowała mi dorywczą prace, gdzie moglabym dobrze zarobic, ale okazalo sie ze to na kuchni, wsrod pachnacych i tuczących pyszności :( wiec odmowilam, bo słaba wolę mam. Teraz czuje jak na sama mysl zaczyna sie ssanie w żołądku, ale musze wytrzymać. Zajme sie czymś ciekawym, wypije troche wody i przetrwam... chyba... :/ A Wy jakie macie sposoby by nie myslec o jedzeniu???

Hej, ja wczoraj zgrzeszyłam, bo byłam u znajomych, a oni nie przyjmuja odmowy, wiec zjadłam pare kawałkow pizzy i wypilam kilka drinkow, a dzis natomiast pokutuje za to wytrwale, bo zjadlam tylko rano mleko z płatkami i nic wiecej nie zamierzam, po za tym zrobilam sobie dlugi spacer i nie dawno wrocilam, a siły osłabły, zatem wskakuje do wanny, z wielka piana :) hehe. A wy jak sie trzymacie?