Siłownia daje efekty.

Oto ja teraz - rok po zrzuceniu 15kg i siłowni 4x w tygodniu - starczy czy jeszcze nad czyms pracowac? http://images21.fotosik.pl/294/e3a12db884092aae.jpg nie przejmujcie się bałaganem w tle :p

ale masz choojowe włosy na brzuchu :O

ich nie cwiczylem :P

Bieżcie przykład z tego pana grubasy ;)

poza tym moze byc

ciasteczko :) .... a może pokażesz coś jeszcze ? ;)

zajeebiscie, bedziesz mial powodzenie hehe :)

mmm :) dawaj więcej ;)

No i się chłopak wystraszył ;P

super

ale swietne ciacho z ciebie :) masz dziewczyne ?? ;)

IDEALNIE!!!!!!! Powtarzam IDEALNIE!!!!!!!

z jedej krainy wszysycy jestesmy

mmm...uwielbiam takie męskie silne ramiona - nie wiem jaką buźkę masz ale ciałko jest extra - straaasznie mnie kręci taka budowa - nie pakuj więcej już bo tak jak jest teraz jest IDEALNIE - faceci bierzcie przykład

fioletowy widelec ale masz choojowe włosy na brzuchu Sama jesteś chujowa :O A do autora: Wystarczy jest akurat, wiecej nie rozwijaj, bo się okaleczysz. Utrzymuj ttyko te w takim stanie i cwicz na szybkość, przy okazji je ładnie wyrzeźbisz.

łapki masz takie mizerne poza tym moze byc Bicepsy ma mocno przypakowane.

ja może nie po siłowni ale po aerobiku też czuje się dużo lepiej, lżejsza bez dodatkowych kilogramów z ładniejsza sylwetką.Trochę jednak głupio bym wyglądała z takimi bicepsami, choć u faceta rewelacja :) Osobiście do ruchu dorzuciłam również nieco zmieniony jadłospis na bardziej prozdrowotny, odrzuciłam białe pieczywo, ziemniaki i większość słodyczy a dorzuciłam kapsułki wspomagające trawienie. Wybrałam CaliVita bo mają najlepsza opinię pod względem jakości, składu i bezpieczeństwa. Trenerka aerobiku tez je polecała. Ja kupowałam w necie na suplementydiety.istore.pl bo akurat w pobliżu nie znalazłam, co nie znaczy że nie ma. najważniejszym jednak elementem utrzymania kondycji jest ruch i w tym względzie zgadzam się z autorem wątku :)