budowa ciała

mam beznadziejna budowe ciała otóż ręce i nogi to chude patyki a brzuch i tyłek grube i te cholerne boczki.dajcie jakies ćwiczenia na te grube części ciała.

poszukaj na necie pełno tego (a może zastanów się jeszcze nad ćwiczeniem rąk i nóg aby nie były takie chude i bardziej proporcjonalne do reszty?)

na boczki, brzuch i tyłek tylko hula hoop