znacie jakis sposob na szara skore?

Ostatnio moja cere wyglada fatalnie, jest szara, mam cienie pod oczami. Radzicie jakies witaminy?

to nie pal i idz na dwor pospacerowac

Żadnych używek .... szkodliwych .... :D No i zmień odżywianie. Wydaje się, że sama sobie na to pracujesz, więc zaczynaj od zmian.

nie pale, jezeli chodzi o diete co radzicie?

Trudno powiedzieć, bo nie wiem co spożywasz na co dzień. Sama musisz zaobserwować co ci szkodzi. Zadbaj najpierw o dostatek witamin dla organizmu, a więc sporo owoców i warzyw. Fast foody odpadają na starcie, smażone wędzone, pieczone potrawy też ostro przyprawione i o ostrym smaku również. Obserwuj swój organizm i wygląd i staraj się unikać tych szkodliwych. Nigdy nie myślałam, że tak jest, ale teraz wiem, że jedzenie to podstawa wszystkiego.