Nastolatki i młode osoby! Czas na wielkie zmiany. Zapraszam

Zapraszam wszytskie młode osoby ( 10 - 25 lat ) Do wspólnego odchudzania i wspierania się w tym odchudzaniu. Mam nadzieję że ktoś się do mnie dołączy. Mam 15 lat, 170 cm i 99 kg 3 kilo od wakacji już schudłam i liczę na jeszcze wiecej.

dziecko kto cie tak skrzywdzil:O wina za pewne rodzicow czy wiesz,ze nigdy nie bedziesz chuda laska pozostanie ci skora ,ktora bedzie obwisla zbadaj sie na serce i cukrzyce a rodzice powinni byc ukarania :O to straszne co ci zrobili

Dobra dołączam się.Może nie jest ze mną żle ale chciałabym pozbyć się troszkę tłuszczyku.Mam 15 lat ok 60kg i 1.65 wzorstu.

Nie krytykujcie jej.Dobrze że chce coś ze Sobą zrobić.

Jesteś tam?

Trzymam kciuki za ciebie:)

To nie wina moich rodziców tylko lekarzy który faszerowali mnie lakami bo inaczej ciągle byłabym chora, utyłam przez leki a dopiero 3 lata temu z rozpaczy zaczęłam jeść miałam problemy i przez 3 lata przytyłam 30 kg

Licza się każde kilogramy :) Nawet jak ktoś chce tylko 5 kilo schudnąć :) masz jakiś plan na odchudzanie?

Nie przejmuj się,schudniemy razem :-D W jaki sposób chcesz schudnąć?

zadnych tłuszczów. Nie solić, nie przyprawiac i nie slodzić jak chlep to tylko pelnioziarnisty makoron prawie wogole, ziemniaki tez bede unikac, głownie ryz, gotowane mieso, gotowana ryba i bardzo duzo wody oraz owocei warzywa ja mam do tego tabletki od dietetyka

Ja właśnie Nie.heh tak po prostu weszłam na twój topik i jakoś przyszło Mi na myśl że może też się dołączę.Myślę że jak przestanę jeść słodyczy( a jem ich bardzooo dużo) to będzie ok.Na ogół jem mało.Mięsa prawie wcale.A ćwiczenia 4 wf w tygodniu starczy.

chcicłabym wazyc chociaż tyle co ty :) mam nadzieje ze topik nie umrze ale sie rozkreci :) mysle ze 4 wf to za malo ja zamierzam cwiczyc 2 godziny dziennie dodatkowo

Mój główny problem to wałeczki na brzuchu:-( Ja zawsze byłam chudziutka malutka i w ogóle do 7 roku życia aż w końcu mama mnie nastraszyła pewnym zdarzeniem i coś pękło no i póżniej przytłam i to sporo.Cała podstawówkę tak było i znów w gimnazjum schudłam do tej pory było ok ale przez Ciebie uswiadomiłam Sobie że jednak muszę zrzucić te 5 kg.:-D

A jakie ćwiczenia będziesz wykonywać.na razie jesteśmy My dwie:-O

a ja 49 ... mam nadzieję że dam radę! muszę bo inaczej będzie kiepsko... Nie mogę się doczekać jak na orzyszłe wakajce będę eksponowac ciało w bikini i seksownych ciuszkach !

15 lat, 170 cm , 53 kg, tyko niestety brzuszek trochę taki nie podoba mi się :(

No nietstey ale spóbuje rozkręcić jakos.... bruzszki, rowerek, bieganie z psem wieczorem, skłony, skrety, proby szpagatu, ogolnie takie cwiczenia z wf no ijeszcze kupie sobie 2 sztangi takie klorowe 2 kilo i z niki cwiczenia :)

a ja nie mam problemu - jak nie masz problemu to nie muissz sie chwalic... na brzuch to brzuszki skolny i bedzie ok :)

Przeczytałam przed chwilka żeby nie jeść po 18.Ja ogółnie dużo się ruszam ale te słodycze....ahhh

do 18 to zle powiedziane chodzi o to aby nie jest 3 godziny przed senm dietetyk mi tak powiedzial

heh mój tato ma siłownie ale ja nie mam czasu na to ...niestety.

dobra ja spadam,juz mi ''czas goni'' trzymaj się i wpadnę tu jeszcze.Dobrze że masz osobę która Cię motywuje...bo ja nie mam każdy Mi mówi że oszalałam...że dobrze wyglądam.ale wałki jednak są.Pa

ale szczesciara z ciebie gdyby moj tata mial silownie caly wolny czas bym spedzila w niej.... a skad jestes?

wdize że zostałam już sama....

Jestem z Kujawsko-Pomorskiego.Z tą siłownie tak każdy Mi zazdrości ale ja akurat nie mam na to zbytnio czasu,za dużo obowiązków.

dobra to ja tez chce schudnąć !! xd wiadomo,jesteśmy dla grubych za chude a dla chudych za grube ;p ale ja mam 155cm wzrostu...więc jak widzicie jestem niziutka i waże 52 kg ;/ :( :( nie wyglądam źle ale sterczy mi brzuch...ostatnio po skakance troszke zeszły mi boczki ;p a jeśli chodzi o brzuszki to słyszałam że od tego nie schodzi brzuch ale bardziej się umięśnia ... więc to nic nie da ; / najlepiej jest zrezygnować z tłustych rzeczy ... a głodówka to chyba też zły pomysł, pomożecie ?

Cześć! Widzę, że troche tu ucichło. Jak tam wasze postępy? Ja mam 15, 167 cm wzrostu i ważę 60 kg, czyli prawie tak samo jak Ty "MuszęSchudnąć" - mam nadzieje, że się odezwiesz i powiesz czy coś schudłaś. Wiem, że nie mam nadwagi i wyglądam całkiem dobrze, ale chciałabym zrzucić te 5 kg i w końcu mieć płaski brzuch!!!!! Odchudzać zaczęłam się od tygodnia. Staram się ograniczać posiłki i pić dużo wody, niestety czasem się łamie i zjem coś słodkiego, albo wypije cole. Dziewczyny pomożecie mi schudnąć? Razem raźniej! Wracajcie!