Jak przebrać na wadze. Prosze o cenne dary

Chciałabym przybrać na wadze ponieważ mam 170 cm wzrostu a waże 54 kilo i wygladam jak szkieletor.Nie odchudzam się i nigdy nie odchudzałam po prostu tak sama z siebie spdam na wadze. Bardzo chciała bym przytyć chociaz te 6 kilo ,poradzcie jak mam sie odżywiać zeby troche przybrać ???

Przeczytaj sobie jakąkolwiek dietę i jedz tylko to, co zabronione. :D

pizza hamburgery zapiekanki frytki duzo pieczywa białego jedz w nocy slodycze

jem wszystko i wszystkiego probowałam jakos to nie daje efektow

Samo tycie doda ci tłuszczu, być może w takich miejscach i tak rozłożonego że będziesz źle wyglądać. Ja raz widziałam na siłowni bardzo ładną laskę, szczupłą ale widać było że mogła mieć kiedyś bardzo chudy tyłek itd. Tymczasem aktualnie wyglądała super. Ćwiczyła na atlasie zestawy siłowe. Myślę że to ją tak fajnie rozbudowało i wymodelowało (ale nie wyglądała jak zasuszona, niekobieca pakerka, lecz wręcz przeciwnie, zyskała figurę badzo atrakcyjnej dziewczyny). A na siłowniach doradzają też dietę, zależnie od tego co chce się osiągnąć. Może też spróbuj?

to sie wam tak tylko wydaje ze to takie łatwe przybrać na wadze :( mam szybka przemiane materii i dlatego nic nie daje dłuzszego efektu , a ja chce przytyc !!

Ćwiczenie fizyczne pomoga ci wpłynąć na przemianę materii. Tylko ktoś ci powinien doradzić fachowo, żebyś nie osiągnęła niepożądanego,w szczególności odwrotnego efektu lub .