jakie ćwiczenia na pozbycie sie boczkow????

witam :D mam 164cm i waże 55 albo 56 kg :P co prawda mam drobne kosci wiec rece mam jak patyczki i łydki tez, natomiast tylkek jest troche wiekszy co w sumie mi sie przeszkadza ale chciala bym pozbyc sie boczków bo sa straszne ;/ zna ktos jakies skuteczne cwiczenia zeby sie ich pozbyc? :(

nikt ??? :(

a nie panikujesz przypadkiem :D :D

nie , naprawde mam problem z boczkami :(

idz do ginekologa i endokrynologa. zdrowej kobiecie powinno isc w tylek, albo rownomiernie, ajk Tobie poszlo w boczki, to mozesz miec PCO lub chora tarczyce, albojedno i drugie

witaj w klubie, też szukam na nie sposobu przy identycznym wzroście i podobnej wadze :o

hula hop

widze ze nikt nic sensownego nie poradzi ;/

hula hop byl bardzo sensowna rada. bardzo. i lekarz

ja miałam spory brzuch ale gdy schudłam to straciłam prawie cały. Boczki też zniknęły. Zeszło sporo cm. :D Co do ćwiczeń to oprócz ogólnego ruchu ćwiczyłam mięsnie brzucha z programem Tamilee Webb. Do tego ćwiczenia interwałowe i obwodowe. :)

z hula hopem moze sprobuje ale lekarz uwazam ze to przesada ;/

Tu znajdziesz - musisz jednak ćwiczyć: http://kulturystyka.zlotemysli.pl/edwardstanislaw,1/ pozdrawiam - patrz spis treści......

isz jaki lekarz tepoto

znalazłam na strychu stare hula hop i wlasnie sie krece na nim :D moze po jakims czasie naprawde pomoze :)