Wciąż się wkurzam i obrażam, jak z tym walczyć?

Mam taki problem, strasznie szybko się irytuje byle czym i obrażam, trwa to jakieś godzinę dwie potem mi przechodzi i myślę sobie jaka ze mnie idiotka. Potrafię tka pożreć sie z każdym, i choć staram sie bardzo i wyciągam wnioski to wystarczy ze ktoś mi coś dogada albo opowie a ja źle zrozumiem i już jestem taka.

zamiast się o coś obrażać ignoruj to lub jeśli ktoś ci "dotnie" to udrze ripostą zamiast fochem ;)

zbadaj tarczycę

jak cię dopada policz po cichu do 20 myśląc w tym czasie, ze chcesz się zmienić

Nie martw się, ja też tak mam, ale mój chłopak uważa, że to urocze :D Mówi na mnie "obrażalski pyszczku" :P Kiedyś myślałam, że z wiekiem mi to minie, ale mam 25 lat ;)

Ale to jest bardzo ciężkie. W momencie takim jestem w środku tak zła i jednocześnie, jakbym była małym rozhisteryzowanym dzieckiem (mam 23 lata) i tak jakbym nie umiała nic mądrego zareagować tylko złość i chcę zaraz uciec z miejsca konfrontacji.

Właśnie ze względu na chłopaka chciałabym to zmienić, bo jemu niekiedy obrywa się najwięcej, i głupio mi potem. Też mnie nazywa obrażalską :]