nie wierzyłam że wtstarczy sie oczyścić a waga bedzie spadala jak ta lala

od lipca zaczęłam oczyszczać organizm zmieniłam dietę, mnóstwo zielonej herbaty, wody z cytryną z wagi 69 kg zeszłam bezboleśnie, bez jakichkolwiek ćwiczeń do 59 kg i czuję że to nie koniec. kobiety gorąco polecam!

napisz proszę więcej

przez pierwszy miesiąc rano kawka, ok litra zielonej herbaty, lub wody z cytryną śniadanko - pomidory, ogórki pomiędzy dużo wody obiadek inne warzywa i np tunczyk pomiędzy zielona herbatka, woda z cytryną.... zero słodyczy, mało owoców po ok tyg waga zaczęla spadać potem stopniowo włączałam ciemny chleb z obkładem nadal bardzo duzo ziel. herbaty, wody, wody z cytryna mimo włączania innych produktów waga nadal spadała obecnie rano zielona herbatka, woda z cytryna ok 1 l, kubek kawki i np pomidor ok 10 - kubek herbatki owocowej, 2 skibki ciwmnego pieczywa z czymś tam obiad rodzinny tzn to co wszyscy, ale mniej, zielona herbata po południu smaczne coś np wafelek, banan...... i np woda z cytryna kolacja ( do 19) ok 2 skibek np z jajkiem, herbatka, woda i nynu dodam jeszcze że cały czas popijam tran Pamiętajcie trzeba pić przed posiłkim i to dość sporo.Obecnie wypijam w ciagu dnia ok 4 l.

:P ile litrów sikasz? bo tylko pijesz :O

początkowo dośc dużo, obecnie chyba tak jak większosc

Bylas po prostu na diecie z mala iloscia kalorii, a nie na jakims oczyszczaniu, dlatego schudlas:O

Tak, picie bardzo dużej ilości wody (niegazowanej) od 2 litrów w górę dziennie bardzo sprzyja diecie oczyszczającej organizm i też dla każdej która pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów... :) albowiem woda wypełnia żoładek i redukuje uczucie głodu, jednak nie trwa to zbyt długo ponieważ nasz organizm szybko trawi wodę i uczucie głodu powraca, należy więc znów wypijać wodę w celu pozbycia się go. Jednakże oprócz samego picia wody należy pamiętać o spożywania posiłków składających się z węglowodanów, białek i oczywiście pamiętamy o spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców (lecz tych mniej gdyż zawieraja więcej kalorii niż warzywa) dla wzbogacenie swojej diety. I oczywiście wyrzucamy słodycze ze swojego jadłospisu. Tak jak koleżanka napisala wskazane jest też picie zielonej herbaty która również działa na nasz organizm oczyszczająco oraz przyśpiesza proces przemiany materii :)

to waga dalej by nie spadała po dobrym oczyszczeniu spada dalej mimo iż powracamy do normalnego jedzenia

co to za oczyszczanie,po prostu glodówka.Każdy po takiej ilości jedzenia by nieźle zjechał z wagi.A potem nie tak szybko przytyć i nie da sie tak od razu dużo jeść stąd utrzymanie a nawet spadek wagi

Dlaczego głodówka? To ile Wy normalnie jecie Ja normalnie ok 1 skibkę na śniadanie średnio 2 ziemniaki, kawalek mięsa i surówka na obiad lub cos innego, ale w podobnej ilości. jakiś owoc po drodze do kolacji, batonik i kolacja ok 1,2 skibki lub coś tam innego w takiej ilości.

no faktycznie jedzenia w tej diecie jak dla dziecka.Ja np jem rano musli z bananem,obiad-3,4 ziemniaki mieso ,surówka. poźniej owoce,słodycze.Kolacja - 5 kromek chleba z wędlinami.Na noc coś słodkiego

ja tak jem normalnie, nie gdy staralam się gubić kilogramy!

Ile pijesz tej zielonej herbaty i wody z cytryna dziennie?

razem ok 3 l

No to musze wypróbować ten twój sposób, mam nadzieję że się uda

na 100% ale pamiętaj o duże ilości picia zaraz po przebudzeniu ja piję ok 3\4 l , potem kawka śniadanie nieco poźniej

34 to miało być trzy czwarte litra!

kasieńka, durrrrna pało, wody się nie trawi :D

No akurat z piciem rano to u mnie kiepsko bo muszę wyjść dosyć szybko z domu i nie mam czasu wypić aż tyle. Ale co rano piję szklanke miodu z cytryna na lepsze trawienie i odporność

ummmmm.... Na 100% zdrowa ta woda z cytryną i miodem ale czy efekt będzie podobny po jej piciu jak po mojej zielonej i wodzie z cytryną, no i myślę że troszke mało 1 szklanka.