z 70 kg na 55 !! i koniec !

Niby pierwsze dni są najcięższe,ale nie zawsze:)Ja w zeszłym roku zgubiłam 30 kg i teraz od prawie 1,5 miesiąca znów działam,bo jeszcze kilka może zniknąć;)Nie obrażę się;P

witajcie, kobietki ja dziś: maślanka z muesli i otrębami (super czyszczą przewód pokarmowy) kawa (nie dam rady bez kawy z chudym mlekiem) jabłko bitki duszone z buraczkami zupa pomidorowa bez dodatków i fervex bom chora.... Całuski Jest 60,5

Dzis 11 dzien diety a za mna 3,6 kg super :)

Gratuluje 3,6kg to dobry wynik.Pamiętaj jednak że nawyki żywieniowe musisz zmienić na stałe inaczej pojawi się efekt jojo i całe starania na marne. A szkoda byłoby prawda? dlatego trzeba się pilnować. Odżywiaj się regularnie, przemiana materii będzie Twoim sprzymierzeńcem. Pozdrawiam