Łakomstwo!!

Dziewczyny(albo chłopaki),jak wy sobie radzicie z łakomstwem?Odchudzam się(powiedzmy), schudłam niewiele bo może z 2kg.Ale teraz cały czas cos podrzeram,a to czekoladka,bułeczka.Kur** tak ciężko nad tym zapanować.Może jakieś suplementy które chamują ochotę na żarcie?Bo normalnie nie wyrobię.

Ja sie tez obżyram...:(

Jeśli już jakieś suplementy to niektórym pomaga chrom :)

Chromu nie polecałabym. Pij dużo wody niegazowanej, a zamiast podjadać bułeczki i czekoladki podjadaj jabłka i marchewki. Staraj się zawsze jeść śniadanie, pamiętaj też o obiedzie i kolacji (lekkiej). Zalecane jest 5 posiłków dziennie.

pij wode . Ja jak sie odchudzałam to ciągle siorbałam wode .