*****DIETKA 10 dniowa****** BIAŁKOWA!

Dieta 10 dniowa opiera sie tylko na produktach białkowych (ale sa tez dni warzywne). Ubytek wagi to 7-12 kg gdyż jest to poniekąd dieta oczyszczająca. Nie trzeba sie do niej przygotowywać. Pierwsze 2 dni mogą (choć nie muszą) powodować lekkie osłabienie... Ja osobiście zostałam skuszona przez wiele pozytywnych opinii dziewczyn z topiku na kafeteri. Wiec przetestuje na sobie :)

up

a na czym polega ta dieta? Czy jest to 1. faza proteinowej?

Niestety nie da sie skopiowac linka:( ale mniej więcej: " jedna z dziewczyn na forum bardzo poleca te dietke.. trwa 10 dni i chudnie się na niej od 7 do 12 kg..ona osobiście schudłam 9 kg a jej koleżanka np 11kg po diecie oczywiście należy uważać i ograniczać jedzonko... więcej sie ruszać itd. Oto dieta: 1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach i oczywiście pijemy dużo wody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

Wypowiedz z innego forum: " czesc ja ją stosowałam, mialam chwilowy brak dstępu do neta mój wynik na diecie to 6 kg w dół. Najbardziej widoczne efekty to twarz i uda i o t5o mi chodzilo. Ale oczywiscie nie za wszelką cene wiec jesli bedziesz zle sie czula itd to natychmiast przerwij. Mi nic nie bylo - nie czulam ani zmęczenia ani głodu i ogólnie bylo dobrze a do kefirku tak sie przyzwyczaiłam ze do dzis go kupuje" i jest wiele pozytywnych opinii nt tej dietki :) Ja jestem studentka, wiec zajecia mam róznie porozrzucane a na tej diecie nie musze planowac i dlugo przygotowywac posiłków :)

wiesz mnie już na dniu jajecznym zaczęło mdlić i musiałam przerwać, ale życzę wytrwałości:)

Goś89 a ubyło Ci cos??

1,5kg :D hehe, nie za wiele mimo, ze ćwiczyłam

ale jakby nie było to był Twój 5 dzień :)

7-12 kilo zrzucają osoby które mają dużą nadwagę. Ja schudłam 4 kg ale nie miałam nadwagi. Chciałam się tylko wysmuklić przed wakacjami i trochę zmodyfikowałam. Zamiast gotowanego mięsa jadłam rybkę z grilla a zamiast warzyw surowych po których mam straszszszne wzdęcia robiłam sobie taką zupkę papkę na odtłuszczonym bulionie z kostki

aha do jajek jadłam 3 i resztę to grejpfruty,żeby cholesterol zbić poza tym więcej jajek bym nie wsunęła bo byłabym przejedzona:)i robiłam po 3 dni starając się nie przekroczyć 1200kcal. Dla mnie dietka super bo uwielbiam takie jedzonko.

Tak też myślałam. Wiadomo że szybciej zrzucają Ci którzy maja dużo do pozbycia. Ja mam 60 kg, myśle ze 3-4kg na poczatek walki z kg byłoby swietnie i by mnie zmotywowało :P) Dziekuje bardzo za opinie :*:*

Ja się dołączam! od tygodnia szukam jakiejś fajnej dietki :) tez jestem studentka i ta mi odpowiada :))

monotonia

Ja zaczęłam dzisiaj. zamiast kefiru pije maslankę - bo jest w wygodniejszym opakowaniu. Zważę sie dopiero po wszystkim - 4 grudnia. szczerze mówiąc to 4 - 5 kg by mi wystarczyło. Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki :-)

Saruniaa, być może jesz za mało - dlatego organizam magazynuje. W koncu na tej diecie nalezy jesć bez ograniczeń czyli do syta. Pozdrawiam

margaret Tich=zer, a jak Ci idzie, bo nie dajssz znaku życia?

Margaret Ticzer, a jak Ci idzie, bo nie dajesz znaku zycia? Pozdrawiam

MYSZORKO Przeniołam sie tutaj bo nie moglam znalezc tego topiku :) chodz do mnie: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4291968 dzisiaj nie zaczelam, zapomnialam wziac portfela na uczelnie i żebrałam kanapkę u kolezanki.. Ale od jutra juz na 100% i juz wpakowałam $$ do torebki :P To bedziemy razem sie dietkowały bo to tylko 1 dzien roznicy/.Co do maslanki to podobno można wymiennie do kefiru :) Mam nic JOANS

nick JOANS ;)

Zaczynam od jutra tuz po majowce a przed wakacjami to swietny czas na oczyszczenie ;) waga dzis wieczorem to 59 kg . Zobaczymy jak zwaze sie w piatek ;) chce zrobic 5 dni z 10 a dalej sie zobaczy czy wytrwam

Prawie codziennie jedzenie głównie mięska? Moj mąż byłby zadowolony, gdyby musiał być na takiej diecie :D. ja nie przepadam stać nad garami, wolę szybkie dania. i fajnie, że udało mi się już zgubić 2 kilogramy, a wystarczyło tylko pić koktajle herbalife(http://www.sklepdiety.pl/) zamiast niektórych posiłków. prosta metoda, a skuteczna. powodzenia w odchudzaniu :)

Czy można do kefitu i do sera dodać jakieś owoce? Ponieważ nie dam rady pić i jeść samego sera. Niestety to nie moje smaki. 

Viagra E Cialis Acquisti Buy Celexa Online