czy w ciazy mozna brac tran?

dziewczyny to moja pierwsza ciaza, biore witaminki falvit mama i tran, tylko nie pamietam jaki. W tranie jest witamina A i to 100% dzienniego zapotrzebowania, w witaminach chyba tez, do tego witamina A w pozywieniu. Nie jest jej za duzo?? Boje sie ze moze zaszkodzic dziecku.