Skaczący nerw w twarzy

Już od godziny czuję pulsowanie w twarzy koło ust pod skórą, jakiś nerw mi skacze, wkurza mnie to już, często mi się tak robi, czasem mam drganie powieki ale najczęściej właśnie w twarzy przy ustach mi tak skacze albo w nodze. Można coś zrobić, żeby to przeszło?