Jak dbacie o swój organizm...

Witam, Chciałabym się dowiedzieć od Was moje drogie Panie, jak dbacie o swój organizm o swoje zdrowie o swoją kondycje fizyczną? Trzymacie się naturalnych sprawdzonych sposobów czy próbujecie czegoś nowego innowacyjnego? :)

medytuję ćwiczę staram się zdrowo odżywiać

na ile tylko czas mi na to pozwala to chodzę na basen, staram się to robić w miarę regularnie, tak 3 razy w tygodniu jest dla mnie bardzo dobrze, ale niestety nie zawsze czas mi na to pozwala. Poza tym staram sie też zdrowo jadać ale też nie zawsze wychodzi, bo często jem w biegu, ale przynajmniej wtedy wybieram jakieś sałatki i tego typu rzeczy żeby nie obciążać organizmu. Lubię bardzo robić sobie takie wieczory tylko dla siebie kiedy mogę zadbać o swoje ciało, ale udać się do salonu SPA. To mnie bardzo relaksuje i nadaje chęci do działania :) Ostatnio odwiedziałam fantastyczne SPA w hotelu Primavera w JAstrzębiej Górze. Byłam tam 2 dni na konferencji i skorzystałam z ich usług. Coś fantastycznego!

Myślałyście kiedyś nad stosowaniem jakiegoś suplementu diety, a może jakiś suplement diety stosujecie? Ostatnio spotkałam się z kilkoma artykułami które zmieniły moje podejście co do tego typu używek. Jak Wy zapatrujecie się na ten temat?

Suplementy nie. Dieta i odpowiednia woda jako podstawa. Ja zainwestowałam w jonizator wody i już widze pierwsze efekty. polecam ciekawe artykuły na ten temat http://www.jonizatory.com/artykuy/52-dlaczego-trzeba-pi-zjonizowan-wod-alkaliczn-.html

wysypianie wysypianie spanie a i jedzenie konieczne

Cześć Dziewczyny. Ja przy moim wieku stosowałam już prawie wszystkiego. Czasem były to sposoby bardzo drastyczne po mniej brutalne  Ale jakieś pół roku temu zdecydowałam się na stosowanie suplementu diety białkowej, Immunocalu. Suplement działa na zasadzie wspierania produkcji glutationu w organizmie. I powiem Wam że jestem z niego zadowolona. Widzę „wsparcie” mojego układu odpornościowego. Kiedy wszyscy wokół kichali i chorowali w pracy mnie nic nie dopadło. Do tego moja kondycja fizyczna jest o wiele lepsza. Szybciej czuje się zregenerowana po wizycie w klubie fitness. Naprawdę polecam!

ja uporządkuję: 1.prawidłowe odżywianie 2.wysiłek fizyczny rekreacyjny na poziomie potu 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne Rozwinięcie tematów na: www.vademecum.zdrowia.prv.pl Rownolegle proponuję oczyszczanie organizmu wg wskazówek w poniższym linku: http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263

lewatywa surowe jedzenie sport

silka żarcie silka koksy silka dziwki no i lans autkiem przez weekend. zadnego alkoholu czy innego swiństwa.

No a ja właśnie NIC. nie ćwiczę, nie ruszam się. nie jem zdrowo. nie wysypiam się przez moją szurniętą współlokatorkę która lubi chodzić spać ok 2giej. Ciągle leci mi krew z nosa i nie mogę wyjść z podziwu że nie wyglądam jak mała orka. Z osłabienia i braku witamin wciąż wyskakują mi afty i zajady. Zatoki i wieczny katar. I zazdroszczę wam dziewczyny tej siły woli, bo czuje się jak kosmiczny wrak, który ma zaraz spać na orbitę i rozlecieć się. ;/