Redukcja tkanki tłuszczowej na pośladkach , a bieganie ?

Grudzień 15, 2009

Czy ma to w ogóle jakiś sens. Czy moge w ogóle się łudzić że biegając uda mi się zredukować objętośc swoich masywnych pośladków ? Dziwuszki i nie tylko prosze o pomoc :(:(:(

Grudzień 15, 2009

Grudzień 15, 2009

Jasne, z tym, ze bieganie to minimum 3 razy w tygodniu po okolo godzinie. Polecam duzo chodzenia w jednostajnym tepie, nie za szybko i nie za wolno, ale to godzina, a nawet 1,5.

Grudzień 15, 2009

Jestem juz po kilku treningach (biegalam pare razy po 30 min) zmiennym tempem. I na drugi dzien czulam ze pracowaly plecy , uda , troche lydki, ale posladków w ogóle nie odczuwałam ...

Grudzień 15, 2009

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Redukcja tkanki tłuszczowej na pośladkach , a bieganie ?

Polecane posty

Gość mlekołaczka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość o to jest pytanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Szklana pułapka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość mlekoaczka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no dokladnie niezle pytanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE