Dobranocka - audycja o samorozwoju

Dobronocka z dnia 2009.11.30 Grudzień stoi przed drzwiami, w sklepach widać już świąteczne ożywienie, tylko temperatura na plusie i śniegu brak. I jak co roku przysięgamy, zaklinamy, że święta będą inne niż do tej pory, że spędzimy je tak jak chcemy, że odpoczniemy nawet, tylko co zrobić z rodziną? Jak im powiedzieć o tym, że nie będzie prezentów albo że wyjeżdżamy, że nie wpadniemy do teściów, że syn siostry nawet gdybyśmy zostali i tak by nie przyszedł, że mama by to bardzo przeżyła... Tak się rodzi świąteczne zniewolenie, bo przecież trzeba, warto i wypada w święta być razem, choćby dla dzieci. W efekcie zostajemy i wprowadzamy się w stan ciągłego ruchu - kupowania, sprzątania, krojenia, podawania, zmywania, byleby przetrwać święta. Jak nie poddać się świątecznemu zniewoleniu - zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2009.11.30 Tytuł: Zniewolenie świąteczne Gość: Małgorzata Liszyk-Kozłowska http://i50.tinypic.com/2rcwdih.jpg Waga: 158 MB Czas: 115 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://rapidshare.com/files/397168888/Dobronocka_2009.11.30.zip.html lub http://hotfile.com/dl/48206806/d8db155/Dobronocka_2009.11.30.zip.html

Zapraszam do odwiedzenia moich stron: http://chomikuj.pl/?page=148591 http://peb.pl/members/125270.html Szukasz ciekawego prezentu? http://CoMysliFacet.pl http://Silverco.pl Dobronocka z dnia 2009.12.07 Oczekujemy dziecka, pozytywnej diagnozy, tego, żeby ktoś dawno niewidziany spędził z nami święta. Czeka się też na kobietę, mężczyznę swego życia, na miłość, na zmianę pracy, na zaległą wypłatę, na to, żeby ktoś zaprosił na święta. Właściwie każdy czegoś oczekuje. To refleksyjny czas. Ile w tym niepewności, a ile nadziei? Zapraszam do rozmowy z Anną Gabryjelską-Basiuk, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2009.12.07 Tytuł: Oczekiwanie Gość: Anna Gabryjelska-Basiuk http://i47.tinypic.com/332bk0x.jpg Waga: 157 MB Czas: 115 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://rapidshare.com/files/397554225/Dobron ocka_2009.12.07.zip.html lub http://hotfile.com/dl/48206958/9a567fe/Dobro nocka_2009.12.07.zip.html

Dobronocka z dnia 2009.12.14 Opowiadamy dziecku o magii świąt, prezentach i prawdziwym Mikołaju, po czym zabieramy dziecko na zakupy do centrum handlowego, gdzie mikołajów dziesięciu, kolejki, tłok... I tu osobista dziecięca konfrontacja bywa szokująca. Zapraszam do rozmowy o świątecznych prezentach dla dzieci, zaangażowaniu ich w tworzenie świąt i rozczarowaniach, które przeżyliśmy jako dzieci. Gościem Trójki będzie Ewa Ulrich-Załęska, psycholog i współautorka książki "Czupury i inne zabawy z wyobraźnią". Grażyna Dobroń Data: 2009.12.14 Tytuł: Świąteczne rozczarowania dzieci Gość: Ewa Ulrich-Załęska http://i45.tinypic.com/2e158jn.jpg Waga: 167 MB Czas: 122 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://rapidshare.com/files/397758301/Dobronocka_2009.12.14.zip.html lub http://hotfile.com/dl/48207307/3108721/Dobronocka_2009.12.14.zip.html

Dobronocka z dnia 2009.12.21 Po zniewoleniu zakupami, oczekiwaniach, rozczarowaniach świątecznych, pora na decyzje, postanowienie ostateczne, z kim chcę te święta spędzić i jak. Nie chodzi przecież o to, żeby udawać przy stole albo też z rezygnacją przyjąć "jakoś to będzie". Chodzi o to, żeby mieć spokój i zadowolenie w środku z tego powodu, że jesteśmy razem i wspólnie poddajemy się wigilijnemu oczarowaniu. Postanowienia świąteczne - zapraszam do rozmowy z Agnieszką Staroń, psychologiem i trenerem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2009.12.21 Tytuł: Postanowienia świąteczne Gość: Agnieszka M. Staroń http://i45.tinypic.com/amcosz.jpg Waga: 159 MB Czas: 116 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://rapidshare.com/files/397817679/Dobronocka_2009.12.21.zip.html lub http://hotfile.com/dl/48208095/5543761/Dobronocka_2009.12.21.zip.html

Dobronocka z dnia 2009.12.28 Kończy się kolejny rok w smutku, cierpieniu, radości i zadowoleniu. Każdy przeżywa i odczuwa wszystkie te stany i emocje. Ale tak jest, że to cierpiący wzbudzają zainteresowanie, szacunek, mają przyjaciół. Natomiast wystarczy być zadowolonym, by ludzie zaczęli zazdrościć pytając co on takiego ma czego mi brakuje i odsunęli się. Wolimy więc nie okazywać radości, za to chętnie wyrażamy smutek. A my na przekór porozmawiajmy, w gronie trójkowych przyjaciół, o tegorocznym zadowoleniu i spełnieniach. Marzyliśmy o czymś, tęsknilismy i się zdarzyło... Gościem "Dobronocki" będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam, Grażyna Dobroń Data: 2009.12.28 Tytuł: Spełnienie Gość: Marcjanna Przychocka http://i41.tinypic.com/65y3cy.jpg Waga: 157 MB Czas: 115 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://rapidshare.com/files/398252804/Dobronocka_2009.12.28.zip.html lub http://hotfile.com/dl/48208320/280c6ea/Dobronocka_2009.12.28.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.01.04 Jak każdego roku o tej porze mamy wyraźnie akcentowaną, choć nie wymuszoną, przestrzeń do zmian, nowych pomysłów na życie. Pomysły są takie, jaki czas - szybkie, zachłanne. Zresztą mamy w sobie lekkość podejmowania decyzji, bo przestaliśmy się przywiązywać do czegokolwiek. Czy to dobrze, czy źle? Jak wychodzimy na tej życiowej zachłannośći? Zapraszam do rozmowy z Robertem Fryczkowskim, trenerem umiejętności interpersonalnych, tuż po północy. Grażyna Dobroń. Data: 2010.01.04 Tytuł: Pomysły na życie Gość: Robert Fryczkowski http://i46.tinypic.com/2uggoas.jpg Waga: 43 MB Czas: 93 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/48208369/5ebb437/Dobronocka_2010.01.04.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.01.11 Dzisiaj jesteśmy nie tylko hojni, ale czujemy się potrzebni innym i od lat traktujemy WOŚP jako wyjątkowy dzień, w którym powstaje wspólne DOBRO. Co dzisiaj oznacza być potrzebnym, czuć się tak, co nam to daje, jakie potrzeby w nas zaspokaja? Gościem Państwa będzie Radek Araszkiewicz, biznesmen, wolontariusz. Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.01.11 Tytuł: Czuć się potrzebnym Gość: Radek Araszkiewicz Waga: 44 MB Czas: 97 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/48208429/034a4a9/Dobronocka_2010.01.11.zip.html

NOWE PLIKI Dobronocka z dnia 2010.01.04 http://hotfile.com/dl/55131977/e1ab030/Dobronocka_2010.01.04.zip.html Dobronocka z dnia 2010.01.11 http://hotfile.com/dl/55345526/99565fa/Dobronocka_2010.01.11.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.01.18 Nowotwory, choroby układu krążenia, depresja, stres - dotykają nas coraz częściej, a my czujemy się w tym kompletnie bezradni. Panuje przekonanie, że każdemu może się to przytrafić w dowolnej chwili i że nic nie można na to poradzić. Można! Prawdziwa profilaktyka, to nie tylko badania i pigułki, ale takie życie, które buduje osobistą, wewnętrzną siłę i energię, by choroba się nie rozwinęła. Co można zrobić indywidualnie, by zbudować własną odporność? Zapraszam do rozmowy z Katarzyną Matejczyk i Zenonem Kruczyńskim z Instytutu Psychoimmunologii, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.01.18 Tytuł: Budowanie odporności Goście: Katarzyna Matejczyk i Zenon Kruczyński http://i30.tinypic.com/256qxp1.jpg Waga: 46 MB Czas: 100 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/55383773/8899348/Dobronocka_2010.01.18.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.01.25 Ludzie nie ufają sobie, nawet siebie nie lubią. Chaos i tempo życia przytłacza nas wszystkich, choć jedni są świadomi tego faktu, inni nie. Czy potrafimy jeszcze w tym szalonym świecie odkrywać źródła radości i życiowych satysfakcji? Co powoduje, co przynosi satysfakcję i radość życia? Zapraszam do rozmowy z Ewą Opolską, trenerem umiejętności interpersonalnych, tuż po północy. P.S. Podaję skład diety sokowej wg Pana Tomka R, omówionej w poprzedniej audycji. 3 a raczej 4 duze selery, 3 duże buraki, 10-12 marchewek, 15-17 dużych pietruszek (ogony oczywiście), 3 pomarańcze, 2 grejpfruty, ok. 10 kiwi, 3 jabłka. Można pić rano szklanicę, koło 14:00 drugą, dodać coś o 17:00 a na wieczór zjeść co dusza zapragnie. Warto rozpocząć tę dietę, kiedy trochę mróz zelżeje. Pozdrawiam, Grażyna Dobroń Data: 2010.01.25 Tytuł: Satysfakcja i radość życia Goście: Ewa Opolska http://i49.tinypic.com/34eorxj.jpg Waga: 42 MB Czas: 93 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/55419921/e23572b/Dobronocka_2010.01.25.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.02.01 W życiu często postępujemy głupio, jak dzieci, oczywiście ponosząc tego konsekwencje. Bywa, że popełniamy błędy w tej samej sferze życia, tak jakbyśmy nie wyciągali wniosków, jak na dorosłego przystało, nie uczyli się na błędach. Po kolejnych, nieudanych próbach ułożenia sobie życia osobistego, pracy, biznesu, pojawia sie choroba albo wycofanie, można też "złapać" depresję. Tak jednak wcale nie musi być dlatego proponuję temat "Co bolało najbardziej w życiu i co z tym zrobiliśmy". Gościem Trójki będzie Marcjanna Przychocka, psycholog. Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń P.S. Piszę książkę i wyjeżdżam na wakacje. Do zobaczenia w marcu. Data: 2010.02.01 Tytuł: Co zabolało, co z tym zrobiliśmy? Goście: Marcjanna Przychocka http://i41.tinypic.com/65y3cy.jpg Waga: 43 MB Czas: 94 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/55428691/1c85b94/Dobronocka_2010.02.01.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.02.08 Powiada się: "Ciekawość - pierwszy stopień do piekła". Ale istnieją też inne aforyzmy, jak ten przypisywany Einsteinowi: "Nigdy nie trać świętej ciekawości". Czy mowa o tej samej przypadłości ludzkiego umysłu? Jaką rolę ciekawość może odegrać w naszym życiu? Czy można ciekawość świata utracić, a potem ją odzyskać? Czy można ją rozwinąć, jeśli się jej nigdy nie miało? Tym kwestiom poświęcimy dzisiejszą Dobronockę, w której gościć będziemy prof. Włodzimierza Zawadzkiego, fizyka i poetę w jednej osobie. W Dobronockach od dziś do końca lutego rolę gospodarza programu będzie pełnić - w zastępstwie Grażyny Dobroń - Jerzy Sosnowski. Data: 2010.02.08 Tytuł: Ciekawość Goście: Włodzimierz Zawadzki http://i29.tinypic.com/52km6o.jpg Waga: 36 MB Czas: 78 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/55433629/f654a80/Dobronocka_2010.02.08.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.02.15 W noc po walentynkach może warto wrócić do realistycznego widzenia naszych związków i zapytać o prozę życia, a mianowicie o to: jak się kłócić? Bo przecież w najlepiej dobranych parach - jak wśród najlepszych przyjaciół - zdarzają się napięcia, nawet najżyczliwszym ludziom czasem puszczają nerwy, a jeśli ktoś powie jedno zdanie za dużo, bardzo prawdopodobne, że w odpowiedzi usłyszy dwa zdania za dużo... I afera gotowa. Może więc istnieją zasady "bezpieczeństwa i higieny kłótni" między ludźmi, którzy tak naprawdę nie chcą sobie zrobić krzywdy, a jedynie chwilowo mówią sobie rzeczy przykre? Zapytamy o to dziś naszego gościa, którym będzie Andrzej Wiśniewski, psycholog, specjalista prowadzący terapie małżeństw. Zapraszam - zastępujący w lutym Grażynę Dobroń - Jerzy Sosnowski. Data: 2010.02.15 Tytuł: Jak się kłócić? Goście: Andrzej Wiśniewski http://i28.tinypic.com/i2sldx.jpg Waga: 37 MB Czas: 82 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, mono http://hotfile.com/dl/55685186/ac10c5b/Dobronocka_2010.02.15.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.02.22 Jakkolwiek w życiu chyba większość naszych działań z czasem staje się działaniami odruchowymi, wyuczonymi przez wielokrotne powtarzanie - zdarza się nieraz, że musimy zrobić coś niepowtarzalnego, jednorazowego. Można by wtedy mówić o twórczości, gdyby to słowo nie kojarzyło się ze sztuką, z artystami - gdy tymczasem zadanie, które przed nami stoi, to: wybrać kolor ścian w sypialni, albo inteligentnie zakończyć kłótnię z kolegą w pracy, albo napisać pracę licencjacką (lub, czemu nie, wypracowanie), albo wreszcie zdecydować się na hasło dla naszej firmy, zbyt małej, żeby zatrudniać agencję reklamową. Użyłbym słowa "kreatywność", gdyby nie to, że bardzo go nie lubię. Tak, czy tak, chciałbym porozmawiać tej nocy o sposobach na zaktywizowanie naszych umysłów. Żeby wpadały na odkrywcze rozwiązania problemów, przed którymi stajemy. Zdaje się, że są miejsca i okoliczności, w których nasza pomysłowość robi się większa, niż zazwyczaj. A zatem - o METODACH NA DOBRE POMYSŁY będziemy rozmawiać z Katarzyną Miller, Jerzy Sosnowski. Data: 2010.02.22 Tytuł: Metody na dobre pomysły Goście: Katarzyna Miller http://i46.tinypic.com/2ef6gyh.jpg Waga: 106 MB Czas: 116 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 128 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/55706602/4cdc64d/Dobronocka_2010.02.22.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.03.01 Ja biorę Ciebie za żonę i ślubuję Ci miłość, wierność i uczciwość małżeńską oraz to że Cię nie opuszczę, aż do śmierci - oto fragment przysięgi małżeńskiej. Przysięgi, jak pokazują dane, składanej coraz rzadziej. Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele. Wśród nich również to, że coraz więcej ludzi wątpi w sens tych słów bądź wie, że życie razem przez całe życie jest niemożliwe, a jeśli teoretycznie jest, to w praktyce bardzo trudne do zrealizowania. Jeśli zatem tak mocno analizuje się te słowa, jeśli w sposób racjonalny podchodzi się do tej przysięgi to może warto zastanowić się nad tym jaki powinien być nasz partner. Jakie cechy powinien posiadać aby udało się wspólnie żyć. Wokół tego zagadnienia będzie odbywać się dzisiejsza Dobronocka. Zapraszam do dyskusji, gośćmi będą Wojciech Warecki i Marek Warecki, psychologowie. Dariusz Bugalski. Data: 2010.03.01 Tytuł: Szczęśliwe związki Goście: Wojciech Warecki i Marek Warecki http://i30.tinypic.com/23mvcqw.jpg http://i27.tinypic.com/xdh83t.jpg Waga: 159 MB Czas: 116 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 128 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/55966446/66381bd/Dobronocka_2010.03.01.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.03.15 Poznali się przez internet, potem spotkali. Jeden z Wielkopolski, drugi ze Śląska. Określili swoje możliwości jako dopełniające i wspólnie założyli wydawnictwo. Nikt im nie wróżył pomyślnej przyszłości, tymczasem po 6 latach działalności lokują się na wysokiej pozycji wydawnictw działających w Polsce. Pracują pod hasłem "pokaż na co Cię stać". Jeśli masz pasję, dziedzinę, na której znasz się lepiej od innych, jeśli uważasz się za eksperta i chcesz wydać książkę, przekazać swoją wiedzę, czy doświadczenia, wypromować siebie i zyskać dodatkowy prestiż zapraszamy, piszą na stronie. Zrobili COŚ z niczego, zaufali ludziom i poszło. Będzie okazja poznać tych młodych ludzi i porozmawiać z nimi o wyborach, intuicji, szczęściu w życiu, o pracy i pomysłach. Gośćmi będą Mateusz Chłodnicki i Marcin Kądziołka, zapraszam po północy. Grażyna Dobroń. Data: 2010.03.15 Tytuł: Na co NAS stać Goście: Marcin Kądziołka i Mateusz Chłodnicki http://i30.tinypic.com/n71ufr.jpg http://i29.tinypic.com/14lhwkw.jpg Waga: 87 MB Czas: 95 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 128 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/55987157/442a002/Dobronocka_2010.03.15.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.03.22 To szczęście, że znów możemy być świadkami narodzin nowego. Stęsknieni za wiosenną energią, łapiemy każdy jasny promień światła, czekamy na każdy jasny dzień. Wiosna daje tyle możliwości, ale my na razie senni, słabi, rozdrażnieni, dziwnie samotni i obojętni. To jest naturalne, proszę Państwa. Organizm przestraja się, a to wiosenne przestrojenie jest najtrudniejsze w całym roku. Kolejność jest taka - najpierw robi się jaśniej w przestrzeni, później w nas. Jak wprowadzić wiosenne światło w nasze życie? Zapraszam do dzielenia się pomysłami i do rozmowy. Gościem Trójki będzie Aneta Styńska, psycholog. Grażyna Dobroń Data: 2010.03.22 Tytuł: Wiosenne światło Goście: Aneta Styńska http://i45.tinypic.com/2hqb3t3.jpg Waga: 66 MB Czas: 97 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 96 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/56183749/5fecb1f/Dobronocka_2010.03.22.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.03.29 Zygmunt Freud przed śmiercią napisał w liście do przyjaciela, że ludzie nie potrafią żyć bez kłamstw. Kłamstwa są przepyszne, słodkie, a życie w prawdzie nie jest wygodne. Czym jest życie w prawdzie? Dlaczego bliskość wywołuje w nas strach? Czy lepiej być prawdziwym i być osobno, czy być nieprawdziwym razem? Czym jest miłość do siebie i drugiego człowieka? Zapraszam do rozmowy z Joanną Laprus-Mikulską, miłośniczką życia i literatury, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.03.29 Tytuł: Jak blisko nam do siebie Gość: Joanna Laprus-Mikulska http://i27.tinypic.com/16gzvnq.jpg Waga: 68 MB Czas: 99 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 96 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/56194901/c905b25/Dobronocka_2010.03.29.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.04.05 Coś, co nie mieściło się w głowie, zdarzyło się ponad 2 tys. lat temu i do tej pory nie wszyscy wierzą w cud zmartwychwstania. W naszym codziennym życiu również stawiamy na przewidywalność i logikę umysłu, ale dobrze wiemy, że kiedy pozbywamy się schematów, kiedy umysł przestaje gorączkowo szukać rozwiązań, decyzje są najlepsze. Zdarza się to coś, co odmienia nas. Jakie decyzje życiowe podjęli Państwo pod wpływem intuicji i jak one sprawdziły się w życiu? Gościem Trójki będzie Agnieszka Staroń, psycholog, trener biznesu. Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.04.05 Tytuł: Intuicyjne decyzje Gość: Agnieszka Staroń http://i45.tinypic.com/amcosz.jpg Waga: 66 MB Czas: 96 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 96 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/56206650/25c5e7f/Dobronocka_2010.04.05.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.04.19 Od północy mamy zielone światło. Możemy przejść od śmierci do życia, ale przecież to nie jest tylko zmiana świateł. Tak się nie da. Dopiero teraz każdy został we własnym domu ze swoim żalem, smutkiem i cierpieniem. I to my sami musimy godzić i układać się ze sobą. Od nas zależy też jak długo zatrzymamy się na czerwonym świetle "stój". Co można zrobić w tej sytuacji? Przypomnieć sobie inne zdarzenie trudne, traumatyczne, z którego udało się wyjść emocjonalnie, udało się coś pokonać, oswoić, komuś przebaczyć, coś spłacić. Wrócić do tego, co już stało się możliwe. Do rozmowy na ten temat, zapraszam Państwa tuż po północy. Gościem Trójki będzie Małgorzata Kalicińska, pisarka, autorka trylogii "Nad rozlewiskiem" (Dom nad rozlewiskiem, Powroty nad rozlewiskiem, Miłość nad rozlewiskiem). Grażyna Dobroń. Data: 2010.04.19 Tytuł: Układać się ze sobą Gość: Małgorzata Kalicińska http://i27.tinypic.com/33dxrbd.jpg Waga: 155 MB Czas: 113 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/56408144/601b3fe/Dobronocka_2010.04.19.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.04.26 Rodzicielstwo bliskości nie jest bezstresowym wychowaniem, nie jest wychowaniem "na mięczaka", nie wymaga poświęcenia rodziców, nie prowadzi do sytuacji, kiedy dziecko przesłania cały świat. Zatem na czym opiera się i czym może być rodzicielstwo bliskości? Wiedzą na ten temat podzielą się z Państwem młodzi rodzice, którzy uruchomili portal społecznościowy pod hasłem przytul mnie mamo. Do Trójki, mimo późnej pory, zjadą dwie rodziny z dziećmi - Anna, Michał i Jaś Kustosikowie i Karolina, Konrad i Zosia Wereszczyńscy. Wzajemnie podzielmy się doświadczeniem. Zapraszam, Grażyna Dobroń. Data: 2010.04.26 Tytuł: Rodzicielstwo bliskości Goście: Anna, Michał i Jaś Kustosikowie i Karolina, Konrad i Zosia Wereszczyńscy Waga: 158 MB Czas: 116 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/56442779/b78830b/Dobronocka_2010.04.26.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.05.10 W dzisiejszym medialno-plastikowym świecie większość namawia nas do bycia fantomem wymyślonego idola, do fantazjowania i wyobrażeń na swój temat. Bycie sobą jest przecież takie nudne, bez polotu, po prostu passe. Ale to my jesteśmy najlepszymi kandydatami do bycia sobą i to właśnie z sobą mamy przeżyć życie. Na czym polega prawdziwość bycia sobą, co zyskujemy, czy coś tracimy? Zapraszam do rozmowy z Markiem Sztomberskim, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.05.10 Tytuł: Być sobą Gość: Marek Sztomberski http://img837.imageshack.us/img837/3628/mareksztomberski.jpg Waga: 151 MB Czas: 110 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/58148484/ee5a354/Dobronocka_2010.05.10.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.05.17 Związek z matką decyduje o uczuciowym nastawieniu dziecka do świata, ale żeby nie bać się wejść w ten świat, musi nastąpić stopniowe oddzielenie od matki, fizyczne i emocjonalne, pisał polski psychiatra Antoni Kępiński. Co dzieje się pod skrzydłami mamy, dlaczego nie są wystarczającą przepustką do samodzielnego życia? Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.05.17 Tytuł: Pod skrzydłami MAMY Gość: Małgorzata Liszyk-Kozłowska http://i50.tinypic.com/2rcwdih.jpg Waga: 159 MB Czas: 116 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/58472634/8e6a9c7/Dobronocka_2010.05.17.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.05.24 Życie jest niesprawiedliwe, prześladuje mnie pech. Czy to tylko przypadek? Czy pesymistyczne pojmowanie świata jest uzasadnione obiektywnie, czy to tylko nasze subiektywne wyobrażenie? Czemu służą przesądy i myślenie magiczne? Czy pechowcy mogą zostać szczęściarzami? Wokół pechowców i szczęściarzy "pokręcimy" się przez dwie godziny z nadzieją na inspirację do zmiany, oczywiście w stronę szczęścia. Zapraszam na spotkanie z Tomkiem Jamroziakiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.05.24 Tytuł: Pech i szczęście Gość: Tomasz Jamroziak http://i47.tinypic.com/ephc1k.jpg Waga: 156 MB Czas: 114 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/58717560/1a89be1/Dobronocka_2010.05.24.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.05.31 Co u Panów słychać? Jak się czujemy w obsadzie męskiego show, którego scenariusz nasi przodkowie napisali nam tysiące lat temu? Czy się nasze role podobają Paniom? Naszym gościem w "Dobronocce" będzie dziś Zbigniew Miłuński, filozof i psychoterapeuta, który od lat prowadzi warsztaty dla mężczyzn, obejmujące pracę z ciałem, z głosem, ze snami i relacjami ze światem. Zapraszam najserdeczniej (zastępując Grażynę Dobroń), Dariusz Bugalski. Data: 2010.05.31 Tytuł: O życiowych rolach mężczyzn Gość: Zbigniew Miłuński http://i25.tinypic.com/59tpi1.jpg Waga: 158 MB Czas: 116 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/58741884/5508a6c/Dobronocka_2010.05.31.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.06.07 Jedni wracają z Egiptu, drudzy ratują siebie i dobytek z powodzi, inni świętują beatyfikację ks. Jerzego no i trwa przecież kampania wyborcza... Taki weekend... W Polsce wrze jak w tyglu, a właściwie wiruje. Ten wodny wir wciąga marzenia, plany, stabilizację, zabiera życie. Ktoś poszkodowany w powodzi powiedział: "nie mam już domu, jestem nikim". Jak przejść różne trudne, traumatyczne doświadczenia, jak sobie radzić w tym czasie? Jak znaleźć siłę, by wyjść na nową drogę? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.06.07 Tytuł: Trudne doświadczenia Gość: Mirosław Słowikowski http://i47.tinypic.com/2nb7yoh.jpg Waga: 158 MB Czas: 115 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/59531050/b973785/Dobronocka_2010.06.07.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.06.14 W prostej komunikacji interpersonalnej szczerość to prawda, ale jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Czy w miłości trzeba mówić o wszystkim, czy w przyjaźniach dopuszczalne są drobne kłamstewka lub przemilczenia, czy w relacjach rodzic-dziecko można kłamać dla jego dobra? Czy szczerość do bólu to postawa godna, wygodny styl - mówię, co myślę - a może wyrachowanie? Zapraszam do rozmowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.06.14 Tytuł: Szczerość na wszystkie sposoby Gość: Marcjanna Przychocka http://i41.tinypic.com/65y3cy.jpg Waga: 156 MB Czas: 114 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/59604130/73ae390/Dobronocka_2010.06.14.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.06.21 Dążenie do perfekcjonizmu stało się nieodłączną częścią naszego życia. Na ogół to praca staje się ważniejsza niż wszystko inne. Przez całe dnie, wieczory i weekendy, wszystko kręci się wokół pracy. Do czasu. Potem przychodzi bezsenność, przemęczenie, ból żołądka i depresja. Czy można nauczyć się lepiej organizować własne życie, nie wyczerpując zdolności i sił? O pułapkach perfekcjonizmu proponuję Państwu rozmowę z Barbarą Korczyńską, psychologiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń Data: 2010.06.21 Tytuł: Pułapki perfekcjonizmu Gość: Barbara Korczyńska http://i45.tinypic.com/2881t6w.jpg Waga: 156 MB Czas: 114 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/59694819/99dbc49/Dobronocka_2010.06.21.zip.html

Dobronocka z dnia 2010.06.28 Zawistni ludzie są wszędzie. Dla niektórych z nich ośmieszenie, krytyka, sprowadzenie kogoś do parteru, to chleb powszedni. Tym żyją, a kiedy brakuje obiektu do ataku, czują się nieszczęśliwi. Człowiek łatwo się nie zmienia, ale... "możliwe, że kiedyś będziemy mieli więcej fantazji i zaczniemy przekształcać także człowieka, bo do tej pory przekształcaliśmy rzeczywistość" /Kazimierz Obuchowski, psycholog/. Nam fantazji nie brakuje więc jak być lepszym człowiekiem? Zapraszam do rozmowy z Anetą Styńską, tuż po północy. Grażyna Dobroń Data: 2010.06.28 Tytuł: Jak być lepszym człowiekiem Goście: Aneta Styńska http://i45.tinypic.com/2hqb3t3.jpg Waga: 157 MB Czas: 115 min Format: mp3 Dane techniczne: bitrate 192 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz, stereo http://hotfile.com/dl/60060897/a110973/Dobronocka_2010.06.28.zip.html

Chcialabym sie zapytac czy moge dostac dobranocke z 29.12.2007 bo chyba ominales ta audycje. Dzieki z gory:)