Kurczę łatwo przytyć a trudno schdnąć

zawsze ważyłam 54 kg przy wzroście 172 cm, teraz waże 59 i tak już schudłam 3 kilo, ale jest ciężko, bo nie zamierzam przechodzić na ostrą dietę, rezygnacja ze smażonego czy całkowita ze słodyczy jest bez sensu, nikt tego nie wytrzyma, wkurwię się po 3 dniach i napcham jak świnia, myślę że trzeba dużo ruchu i to już tak systematycznie do końca życia, bo już rozciągłam sobie skórę i urosła mi tkanka tłuszczowa. A zawsze dużo jadłam i byłam bardzo chuda, dopiero jak zamieszkałam z chłopakiem to przytyłam, kurde oni po prostu tyle wtranżalają, że się tyje przy nich, normalnie chyba muszę mieszkać sama.