Problem z jedzeniem

Witajcie. Piszę to bo chyba jest coś ze mną nie tak. Jestem ostatnio bardzo nerwowa, cały czas mnie nosi, a nigdy wcześniej tak nie miałam. Kiedy sobie nie radzę z nerwami, a obgryzanie paznokci nie pomaga to zajadam te nerwy naleśnikami potrafię je jeść po dwa razy dziennie w ogromnych ilościach.. Mam tak od początku roku. Ubiegły rok był dla mnie koszmarem, teraz zaczęłam się troszkę odbijać od dna, i już powinno być lepiej, a tym czasem rok bierzący obudził we mnie niezrozumiały stres - co robić?