Aerobiczna 6 Wierdera - pytanie.

Czy A6W spala tłuszcz na brzuchu? Właśnie skończyłam 2 dzień.

w temacie miało być Weidera sory za pomyłkę ;p

nie, na łopatkach

przeciez to są ćwiczenia głównie na brzuch - ćwiczysz a nie wiesz w jakim celu??

Wiem, ale wiele osób pisze, że te ćwiczenia tylko wzmacniaja mięśnie, a nie spalaja tłuszczu. Więc pytam jeszcze raz czy brzuch stanie się płaski po całej serii? (42 dni)

Generalnie te cwiczenia są skierowane na wzmocnienie mięsni brzucha, rozbudowanie ich oraz lepszą elastyczność, natomiast one same w sobie nie spalają tłuszczu. Cwiczenia arobowe czyli: bieganie, basen, rower, fitnes, koszykówka itd...takie sportyw których używasz kilka gruo mięsniowych.