Dieta Kapuściana

Hej, właśnie zaczęłam dietę kapuścianą, jednak mam co do niej parę pytań. Przede wszystkim - na jaką dietę przejść po jej stosowaniu, by nie uzyskać efektu jojo ? Czy może to być tzw. dieta ryżowa ? Kolejne pytanie - ile dieta kapuściana dostarcza kalorii dziennie ? Powiedzmy, że zjadam 3-4 talerze zupy, i zależnie od dnia dwa jabłka, drugiego dnia jakieś trzy warzywa itd. Bo wydaje mi się że to jakieś maksimum 350 kalorii. A to bardzo mało w sumie :) . Czy coś się stanie jak do zupy nie dodam selera ? Nie mogłam kupić. I ostanie pytanie . W którymś dniu trzba jeść pomidory. Czy to konieczne ? Tak ich nienawidzę, że nie przejdą mi przez gardło :( .

Bardzo proszę o pomoc ;)

No to pomoże mi ktoś ? :)

czy ty wiesze ze na tej diecie baaaaardzo duzo sie pierdzi?

Hej Hej, ja już kilka razy robiłam tą dietę, czasem skutkowała-jeżeli był stosowany rygor, a czasem nie-kiedy kusiłam się na niedozwolone produkty, jeżeli nie lubisz pomidorów to się nie katuj, pomidory mają dużo potasu, tak więc zamień je na przykład na zieloną sałatę, ja bym też pokusiła sie o zielonego ogórka :) Zalecam również wytrzymanie na tej diecie do 10 dni, wydaje mi się, że jeśli dasz rade 7 to 10 nie sprawi Ci problemu. Po tych dniach no cóż to już zalezy od Ciebie, może dieta Dąbrowskiej warzywno-owocowa na kolejnych 6 tygodni, albo o wile przyjemniejszy Dukan?? ja niedługo chyba przejdę na Dukana, początkowo byłam na nim 3 tyg i schudłam coś koło 6kg(widocznych 6 kg), niestety zaprzestałam diety czego bardzo bardzo żałuję. Na pewno jak najmniej węglowodanów, zero świeżego pieczywa, słodyczy i gazowanych napojów . Ja na przykład jadłam mniej, w szczególności posilki składaly się z warzyw, owoców i białka(ięsko drobiowe, jajka, jogurt naturalny) a dodatkowo gotowałam sobie (ale to od czasu do czasu) zupke kapuścianą i znowu jadłam ją jako dodatek do posiłów :) P.s. Też zdarzalo mi się gotować bez selera, gdyż rzadko można go dostać w sklepie. Tu głównie chodzi o ta kapustę. Ja ostatnio jak gotowałam to nawet bez pomidorów zrobiłam :) I wcale tak się na niej nie pierdzi, jedynie ma się wzdęty brzuch :) Życzę powodzenia, jak robiłam ją pierwszy raz to schudłam w ciągu 10 dni 6-7 kg, ale to było jakieś 10 lat temu :D teraz już zupa mi nie zbyt smakuje i nie mam tyle wytrwałości co kiedyś :)

Odiwedzę wątek w przyszłym tygodniu, także napisz jakie wyniki u Ciebie :)

Żadnego pierdzenia i wzdętego brzucha ;D xD Nie mam takich problemów, chociaż dokładnie stosuję tę dietę. Nie dam się niczym podkusić ;) To już połowa 4 dnia, jakoś dam radę, dzisiaj bananki ;D I jest pysznie x)

Aha, czy wie ktoś może czy czwartego dnia odtłuszczone mleko mogę zastąpić tym 0,5 % tłuszczu ? Bo tylko takie mam.

diecie. Powinna swiedziec tylko ze od zarcia takiej zupy mozna sie nabawic wrzodow zoladka albo innego gowna bo to co teraz jesz o sam kwas

Czemu kwas ?? Ja nie jem jakiejść kiszonej kapusty, czy coś. Przecież to tylko warzywa ;/ I to do tego tylko przez tydzień.

kapusta zawiera substancje spowalniajace prace tarczycy. kolejny czynnik spowalniajacy tarczce to brak wegli zlozonych. gratuluje... tak samo durna dieta jak dabrowskiej, czy dukana :/ boze co za masakra

Wogóle nie macie pojecia o zdrowym zywieniu.Wcale sie nie dziwie ze was efekt jojo dopada.

Y ym. Mnie jojo nie dopada. Trzeba tylko wiedzieć, jak stopniowo wprowadzać normalne jedzenie, a nie nażreć się od razu po diecie wszystkieg, co pod ręką.

Hej mała i co jak wyniki?? P.S. Po każdej nawet najzdrowszej diecie dopadnie Cię jo jo, jeśli na nowo zaczniesz sie obiadać :)

Tak więc na razie schudłam trochę więcej niż 3 kilo. A teraz jestem na małokalorycznej diecie ryżowej, z tym że jadłospis układałam sama i wynosi on codziennie nie więcej niż 800 kalorii. Więc mam nadzieję, że jojo mnie nie dopadnie.

Pamiętaj, że dieta kapuściana, ryżowa, czy w ogóle jakakolwiek dieta monoskładnikowa jest co prawda skuteczna, ale może być bardzo niezdrowa. Jeśli już ktoś się uprze na taką dietę, to powinien pamiętać o jakichś suplementach diety. Chociażby taka immulina, z sinic (mikro algi), żeby wzmocnić swoją odporność.

Wiem, dlatego biorę codziennie Vita-min plus, która dostarcza codziennej dawki witamin, oraz żelazo itp. ;)

Gwiazdka na niebie to ja, czasem się mylę ;)

Czy ktoś wie, w ile czasu po diecie kapuścianej będę mogła jeść trochę normalniej ? Czyli że np. coś słodkiego, albo kanapkę, czy normalny obiad ? ..

Ja ją robiłam 10 lat temu,schudłam w tydzień 7 kilo.Jedyna dieta,którą przeprowadziłam od a do z.Ale teraz nie mam tyle samozaparcia.

Hej, ja od dziś zaczełam dietę kapuścianą. Chcialabym na niej schudnąć ok 2-3 kg na tydzień. Do 10 kwietnia chcę schudnąć ok 10kg, Myślicie że mi się uda - narazie osiągnąć te 3 kg przez tydzień?? trzymając 100% diety>>

Te trzy kilo schudniesz na pewno ;) Ale nie radziłabym stosować tej diety przez tyle czasu - zdrowy czas to tydzień. Ale potem możesz stosować dietę, która zapewni Ci 800 kcal - ja tyle jem po kapuścianej i nie tyję. Wręcz wciąż chudnę :D. Mam już wymarzony rozmiar spodni ;) . Jeżeli chcesz, rozpiszę Ci, co jem po kapuścianej :).

Witajcie dziewczyny Ja od dziś zaczynam stosować dietkę ,mam nadzieję ze dam rade ,po ciąży przytyłam 8 kg i masakra za nic nie mogę sie ich pozbyć, jak już trochę schudnę to po jakimś czasie znowu przytyję , już nie mam siły . Bardzo źle się czuje z tymi 8 -ma dodatkowymi kg. Mam nadzieję że wytrwam :)

Dieta kapuściana to naprawdę dobry pomysł na zrzucenie kilku kilogramów. Mnie najbardziej odpowiada w niej to, że jest krótkotrwała - dieta trwa zaledwie 7 dni! To dla mnie ogromny plus, ponieważ nie wyobrażam sobie szczegółowego jadłospisu ustalanego przez dłuższy czas, zaś na tydzień mogę się poświęcić ;) Jeśli ktoś chciałby dowiedzieć się czegoś więcej na temat diety kapuścianej, polecam ten artykuł: http://www.e-odchudzanie.com.pl/dieta-kapusciana.html