Jasność a zmęczenie oczu przy komputerze

Persephone · Luty 9, 2010

Witajcie, pracuję sporo przy komputerze i od dłuższego czasu moje oczy bardzo się męczą. Stąd moje pytanie: jaką powinnam ustawić jasność monitora, żeby moje oczy męczyły się mniej? Dzięki za odp.

Luty 9, 2010

do czytania - np. e-booków powinno się troszeczkę przyciemnić ekran. Może spróbuj?Albo okulary - takie specjalne do komputera, antyrefleksy, nawet jak nie masz wady wzroku.

Persephone · Luty 9, 2010

Dziękuję Ci za odpowiedź, okulary mam (z antyr.), choć wadę wzroku mam minimalną, ale mimo to oczy się męczą. Spróbuję trochę przyciemnić.

Luty 9, 2010

przed kompem - zwłaszcza przy "normalnym" monitorze, nie LCD i tak się oczy będą męczyć. Od samego patrzenia. Rób też sobie przerwy w miarę możliwości, ćwiczenia oczu (typu kółeczka, zezowanie itp. - okulistka mi poleciła).

Luty 9, 2010

jak dasz maila persephone, to moge ci fajny zestaw cwiczen oczu przeslac, bo gdzies na mailu mam

Persephone · Luty 9, 2010

Znam kilka zestawów ćwiczeń, ale może wpadnie coś nowego: persephone@tlen.pl I dzięki za rady.

Luty 9, 2010

kontrasti i jasność w ustawieniach karty graficznej jak mam to zawsze obnizone bo lepiej mi sie wtedy patrzy, a poza tym oszczędzam matrycę :)

Persephone · Luty 9, 2010

Ok, zmniejszę :) Dzięki!

rus1 · Luty 9, 2010

Kontrast na ok 75% (zależnie od stanu monitora) Jasność na ok 50% Jaskrawość (jeśli jest takie ustawienie) 50- 70% Ogólnie żeby było widocznie ale nie ostro. Przy takich ustawieniach najmniej będzie ci się wzrok męczył.

Persephone · Luty 9, 2010

Rus1, zastosuję i zobaczę, czy będzie lepiej. Dziękuję Ci bardzo i jeszcze raz wszystkim.

Lipiec 9, 2013

Ja z kolei mogę polecić suplementacje Luteiną Bio Complex. Naprawde daje konkretne efekty i jesli chodzi o zmęczenie oczu daje wielką i skuteczna ulgę.

Lipiec 10, 2013

Muszę koniecznie popytać o nia w aptece, bo pracuje przed kompem i czuję się tak jakby mi ktoś piaskiem w oczy sypnął.

Lipiec 10, 2013

Ja mam bardzo potęzny monitor ktorty daje wielka jasnosc Kontrast mam ustawiony na 40 % a jasnośc na 23 % i jest idealnie jak dla mnie To zalezy od monitora jaki masz i modelu .. Niektore nie maja takiej wielkiej jasnosci jak u mnie i tam musisz ustawic jasnosc na 40 %

Lipiec 10, 2013

Jesli nie masz pojecia jak ustawic monitor to lepiej wybrać zbyt mało niz zbyt dużo to bezpieczniejsze dla oczu W zasadzie kontrast 50 % i jasnosc 35 % powinno wystarczyc w wiekszosci monitorów .. Ale w moim to za duzo , bo mi sie oczy meczą.

Lipiec 10, 2013

Okłady z naparu świetlika, hydrolatu z bławatka, żel flosleku ze świetlikiem i bławatkiem. Jest sezon na jagody, więc jedz codziennie. Ja do czytania mam jasność minimalną na tabku, lubię pożółkłe stare książki ;), a monitor na pół gwizdka.

Lipiec 10, 2013

Na mnie takie rzeczy nie działają. Żadne kropelki, nie wiem zresztą czy to nie bardziej placebo. A czy moze któraś z Was przyjmowała jakies suplementy z luteiną ?

Kwiecień 8, 2014

ja przyjmowałam lutax amd plus gdy zaczęłam mięć problem rozmazanym obrazem. pomogło, tylko jak to suplement, dla uzyskania efektów trzeba stosować co najmniej miesiąc. ale pomogło, warto

Marzec 27, 2015

Moje oczy od długiego siedzenia przed komputerem męczą się okropnie. Zaczynają mnie piec i mam uczucie piasku pod powiekami. Staram się więc je regularnie nawilżać kroplami starazolin hydrobalance, żeby łagodzić podrażnienia i dyskomfort.

Październik 27, 2015

Też używam starazolinu, bo bardzo skutecznie nawilża oczy i łagodzi podrażnienia, a po całym dniu przed komputerem, to zdarza się niestety często.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jasność a zmęczenie oczu przy komputerze

Polecane posty

Persephone 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość z tego co wiem to

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Persephone 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość przy bardzo długim siedzeniu

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość w tropical language

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Persephone 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość zmniejsz sobie kontrast

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Persephone 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

rus1 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Persephone 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość annnkowska

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawictwo pospolite125

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawictwo pospolite125

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość onissskowa23

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Julia_778

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach