Kto schudł 10-15 kilo ?!

Luty 9, 2010

Ja mam do zrzucenia 15 ale jak by ubyło mi te 10 to bym sie cieszyła . Piszcie jak tego dokonałyście proszę! Może tak uda mi sie schudnąć mam 15 lat mam 166 cm wzrostu i waże 75 kilo Piszecie!!! XD

Luty 9, 2010

rezygnacja ze slodyczy,fast foodow,pij sama wode i herbatke,jedz duzo bialka z wegli tylko platki owsiane rano i jakies owoce . Do tego ruch i na bank schudniesz

Luty 9, 2010

panterkaaa -dziękuje za rade ,a czy ty odchudałaś się albo schudlaś??

kciukiem · Luty 9, 2010

ja schudłam 11-w 6mc ale mojej diety bym chyba nie poleciła:)

Luty 9, 2010

kciukiem - to gratuluje :) Jest ktoś jeszcze kto schudł??

kciukiem · Luty 9, 2010

nie ma czego , połowa z tego mi wróciła i znowu walczę, ale mniej drastycznie:) a mam 152cm:D

Luty 9, 2010

Przez 2 miesiace na proteinowej,po roku waga nadal bez zmian:D

Luty 9, 2010

mi niestety brak silnej woli chociaz znam sie dobrze na zywieniu i dietetyce :) druga sprawa to rozwalony metabolizm przez glodowe diety ktore sa zabojcze. Teraz odchudzam sie racjonalnie ;) do wiony mam czas hehe

Dalaj · Luty 9, 2010

ponad 18kg w 7,5 miesiąca. :) Za niewiele ponad tydzień stukną mi już 4 miesiące jak dotarłam do celu i waga trzyma się ładnie. :D A dieta -racjonalne żywienie już na stałe. :)

Luty 9, 2010

- 5 posilkow dzienni o stalych porach - min 2 litry wody dziennie niegazowanej, bez smaku - male porcje zdrowe jedzenie - duzo blonnika, jogurty (tylko naturalne), serki wiejskie, salki, nic smazonego, jedynie gotowane i pieczone i tyle

Luty 9, 2010

! choruję na niedoczynośc tarczycy hashimoto, ciągle tyje ! Ćwiczę 3 godz dziennie jem skromnie ,bardziej warzywa , piję mineralkę awaga ani drgnie . Byłam chora ,nie ćwiczyłam przez tydzień a moja waga zwiększyła się o 7 kg ! Jak mam schudnąc ?

Tequilka_84 · Luty 9, 2010

ja kiedys schudlam 11 kg.... nie przytylam po tym ani 1 kg,,, teraz kolejna edycja... zaczelam od kopenhaskiej, a teraz po prostu zdrowe odzywnianie

kciukiem · Luty 9, 2010

tekila 84 ile masz wzrostu?

Luty 10, 2010

to widze że każda jakoś schudła ja bym chciała do wakacji schudnąć z 10 kilo ;/

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Kto schudł 10-15 kilo ?!

Polecane posty

Gość gruba....

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość panterkaaa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gruba....

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

kciukiem 8

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gruba....

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

kciukiem 8

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ja 10 kg

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość panterkaaa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Dalaj 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ponad 10 kg w 3 m-ce

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ja też chcę schudnąc

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Tequilka_84 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

kciukiem 8

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość grubaaa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE