A6W, Aerobiczna Szóstka Weidera!

jeśli chodzi o trzeci dzień ćwiczeń, to mają być 2 serie po 6 powtórzeń. moje pytanie dotyczy tego o co w tym chodzi? pierwsze ćwiczenie - 6 razy. (...) szóste ćwiczenie - 6 razy. i to wszystko jeszcze raz jako drugą serie? czy może pierwsze ćwiczenie - 1 raz (...) szóste ćwiczenie - 1 raz. i te szesc cwiczen jeszcze raz 6 razy, jako ze szesc powtorzen. a to wszystko jeszcze razy 2 jako druga seria? czy moze jeszcze inaczej? prosze o odpowiedz.