Masaż drewnianym czymś jaka technika???

Kupiłam sobie taki masazer drewniany owalny z takimi kolcami drewnianymi. (zupełnie nie wiem jak to nazwać :( ) więc mówie jezyk ;) Mam pytanie odnośnie techniki masazu... słyszałam, że nalezy wykonywac ruchy koliste od kolana w góre. Nie wiem czy to dobrze. Pomózcie mi. robię taki masaż dwa razy dziennie rano i wieczorem i zastanawiam się czy mogę także masować skórę w druga stronę od pupy do kolana i zpowrotem? aha i jeszcze jedno... Czy to pomaga? Chciałabym pozbyć się chociaż trochę cellulitu do majówki jeśli to możliwe (mam bardzo widoczny nawet bez napinania mieśni) Zamierzam także nie jeść słodyczy i stosowac balsam. pozdrawiam i czekam na pomoc :*