Ciągle za gruba i juzg

Nie zmieniłam nawyków żywieniowych od wakacji, miałam trochę więcej pracy zarówno fizycznej jak i umysłowej od wakacji, trochę stresu i waga dodała mi 5kg... Próbuję to od wakacji zrzucić i NIC!!! Mimo, że zawsze dawałam radę.... Mam zamiar zacząć biegać, jak tylko resztki śniegu stopnieją, ale jestem załamana... Mam 170cm i 66 kg... Czasów, kidy ważyłam 60 już nie pamiętam;(

o 4kg i nie mogę się tego pozbyć,mam 164 wzrostu i ważę 62kg,brzuchol zaczął mi odstawać czuje się okropnie gruba a do tego mam szerokie biodra a przy nich lekkie przybranie na wadze wygląda makabrycznie przez to psychicznie jestem wykończona nie chce mi się żyć ,stosuje ciągle jakieś głodówki ale jak nie jem cały dzień to później szybko to nadrabiam nie mam silnej woli ,czy zna ktoś jakieś zioła czy coś aby nie odczuwać głodu i apetytu.Wiem że dla niektórych taka waga to marzenie ale ja nigdy nie warzyłam więcej jak 58 kg i przy moim wzroście achhhhh..............