Nordic Walking!!!

Ktoś chodzi z kijkami?Jakieś efekty?Ja zamierzam zacząć.

up

ja też zamierzam :p mam niezłą trasę niedaleko domu i widzę bardzo wiele osób, które tamtędy pomykają z kijkami, w różnym wieku...

też powinnam bo mi lekarka zaleciła,ale nie chce mi się łazić;D

Ja tez chodze, ale mialam teraz paromiesieczna przerwe, nie chcialo mi sie po sniegu i mrozie ganiac (mieszkam w górach).

Ja własnie kije zamówiłam.Też mam fajne trasy w mojej miejscowości.Biegać nie lubię,mam nadzieję ,że z tym będzie inaczej:)

Powiedzcie czy jak chodzi się systematycznie to można coś schudnąc?

Mozna, bo uzywasz o wiele wiecej miesni, niz przy p joggingu, i spalasz wiecej kalorii.

mnie kazała chodzić właśnie żebym schudła bo po sterydach strasznie przytyłam.

J atez musialam lykac jakisz czas kortyzon, i mimo ze niewiele mi pomógl na chorobe zasadnicza, na biodrach sie odlozyl :-O

To jak tylko mi przyślą kije to biorę się za siebie i ruszam;)

POSLUCHAJCIE,ostatnio ogladalam program na temat nordic walking,dziewczyna w 6 mcy schudla tym sposobem 35kg nie stosujac diety,jedyne co to przestala jesc chleb.Wystarczy chodzic 3 razy w tyg po godzinie.Chodzac z kijami spala sie o 30 procent wiecej tluszczu niz uprawiajac jogging.Naprawde super sprawa.I nie meczy sie czlowiek tak jak biegajac.

dziewczyna w 6 mcy schudla tym sposobem 35kg nie stosujac diety Ale bzdury...

Jakie bzdury.dziewczyna byla otyla i zaczela chodzic z kijami bo to nie obciazalo jej stawow,chyba nie masz pojecia ile sie traci na wadze uprawiajac nordic walking

jezeli chodzi sie systematycznie to naprawde sie chudnie.

Kurcze ja regularnie i codziennie nie dam rady, bo do pracy chodze ;-)

wystarczy 3 razy w tyg po godzince a efekty bede napewno

Tez racja, lepiej 3x niz nic razy. Musze sie jakos zorganizowac- mam 10- godzinny dzien pracy, i przychodze wykonczona.

To se nie po nordickwalkingujesz :-P

:D komicznie to wygląda [środek lata , a tu pani/pan pogina z kijkami [raz dwa razdwa] [nie lepiej pobiegać ?]

Ja kompletnie nie mam kondycji...Nie lubię biegać:)A marsz nie jest tak męczący.Może smiesznie to wygląda,ale ja się nie przejmuję;)

miescie bo mi wygodniej. Nie schudlam nic a nic, ale nawet o tym nie myslalam, bo zawsze duzo chodziłam. Z kijami chociaz wiedzialam,ze sie nie poslizgnę.

Jak to dziala- przeciez tymi kijkami do tylu sie pracuje??? °O°

up

jak przestała jesc chleb to przestała jesc na pewno kanapki a kanapka potrafi miec do 200 kc a zwłaszcza ze na jednej sie nie kończy

Czytałam wiele artykuł na temat dobroczynnego wpływu nordic walking na całe ciało. Zresztą sama mogłam się o tym przekonać- tłuszcz z ud i bioder po prostu znika:) Trzeba tylko pamiętać, by mieć odpowiednie buty( na siulagrande.pl jest na niektóre modele promocja), odpowiedniej długości kijki i ...zapał:)

Dołączam się do Was bo też zamierzam zacząć "chodzić z kijkami" ;P Fajnie, że robi się coraz cieplej - a dla mnie to bardzo ważne :) No i jakby nie było - Nordic walking to zupełnie coś innego niż bieganie czy chodzenie. Mój chłopak i jego rodzice juz od jakiegos czasu rekreacyjnie chodza z kijkami i bardzo sobie chwalą taką właśnie forme spędzania czasu.

ja się też chcetnie dołacze ale dopiero koncem czerwca........................rozumiecie chyba dlaczego. odp w stopce. Pozdrawiam serdecznie I wiem ze efekty sa bo widze po znajomych

Moja tesciowa łazi po wsi z tymi kijami:)

cześc ja też mam zamiar zacząć chodzić z kijkami.Właśnie czytam wszystkie informacje co i jak ciekawe to jest i na pewno lepsze niż bieganie