odporność - jak wzmocnić?

Wydaje mi się, że w dzisiejszych czasach nie da się zadbać o swoje zdrowie bez wspomagaczy, suplementów czy witamin. Jak wy sądzicie? Ja w każdym razie sporo chorowałam, dopóki nie zaczęłam wzmacniać odporności dietą, ćwiczeniami i immuliną. To naturalny preparat na bazie mikroalg, więc sobie go wsuwam codziennie. Jakie są wasze sposoby na zachowanie zdrowia?