ile na jakiej diecie schudłyscie? prosze o odpowiedzi!!! o pomoc!!!

i w jakim czasie? jaka diete polecacie? stosował ktos diete straznikow wagi ? tzw diete punktowa? jakie macie zdanie na jej temat?

no nie bądźcie takie pochwalcie się

kopenhaska-4kg(8dni) 500-600kcal-5kg(6dni)

Ja strasznie schudlam kiedys jak przeszlam na wegeterianizm, a wcale nie chcialam sie odchudzac :) po prostu jadlam duuzo swiezych warzyw oraz zazwyczaj gotowalam, nie smazylam. W 2 miesiace stracilam 10 kg i wygladalam jak smierc na urlopie ;) totez polecam, przynajmniej zdrowo, smacznie i mozna jesc do syta :)

dzieki wielkie za info. mam nadzieję, że inne dziewczyny też podzielą się informacjami ;) pzdr

i mu sie udalo?

Ale same warzywka jadlas czy np z makaronami itp? Podaj jakies przyklady dan...

6-7 kg na kopenhaskiej w 13 dni,,,

na jakich dietch tak ładnie schudłaś? masz piorunujący wynik! gratuluję