Zaczęłam diete - pierwsze zakupy , co kupić do jedzenia?

Zapisałam sobie jogurt naturalny i musli ,ale nie wiem co jeszcze. Musze mieć na "każdą okazje" coś , bo później się zapacham tym co jest w domu ,a rodzinka nie je zdrowo:( Doświadczone panie prosze o rade , co się sprawdza.

jak zaczynasz to napewno duzo wody niegazowanej, duzo owocow i warzyw, ogolnie to mozesz jesc prawie wszystko ale czesciej i mniej (5 posilkow dziennie) nawet,....

zapomniałaś się przelogować :D

jabłka,pomarańcze,mandarynki,pomodorki koktajlowe najlepiej bo jak masz ochotę coś przekąsisz zjadasz na jeden kęs takiego pomidorka :),chrupkie pieczywko,woda mineralna,małe opakowania jogurtów i twarożków,placki tortilli z ziarnami-przygotujesz szybko warzywną tortillę np.,ja to wszystko zawsze mam w lodówce,kiedy szykam niskokalorycznych przekąsek. POWODZENIA!

woda..woda...jeszcze raz...hektolitry niegazowanej wody!!!!

faktycznie ostra sie nie przelogowała i napisała tekst jako swój wielbiciel :D

warzywa :pomidory, salate, serek bialy nietlusty,platki fit, woda niegazowana fit veroni mineral, owoce, ryz, piersi z kurczaka, jogurt... to moje produkty w domku,a tez sie odchudzam.

no i jeszcze pieczywo chrupkie, ciemne wielozbiozowe.

yyyyy.:o:o :D

No proszę :D Mamy "autora" tematów o Osstrej :D

Wafle ryżowe, zielona herbata lub czerwona, płatki owsiane, warzywa, owoce, piers z kurczaka, woda mineralna, jogurt naturalny.

Ostra ale dałaś duuuuupy hahaha :D

O matko, sikam!!!!:D:DD

:D:D

Nie łykać nic podejrzanego-jogurt podobno jest z aldehydem mrówkowym:P.

Właśnie sporzywam sobie jogurt naturalny i musli ,ale nie wiem co jeszcze? HEHEHE Może mi coś podradzicie?