waga a wzrost..

mam pytanie mam 15 lat i mam 174 cm wzrostu oraz waże 64 kg+. czy powinnam się odchudzać? czy waże za dużo?

za mało wręcz. powinnas przytyć.

w sam raz nie tyj ani nie chudnij

ale mi sie cały czas wydaje że gruba jestem ;/

w necie pod hasłem "Vademecum zdrowia -jak żyć żeby żyć" temat "Chudnij bez wyrzeczeń" tam jest wzór na wagę ciała i wiele innych wskazówek, które jako nastolatce mogą się przydać. Odpisz, co Ci się przydało.

Nie ma takiego określenia jak "powinnaś się odchudzać". Co najwyżej "chcę się odchudzać, dla samej siebie, aby czuć się lepiej";) Trudno stwierdzić czy masz nadwagę, zależy jak te kilogramy rozkładają się na ciele i jakie masz proporcje. Poza tym jestes młodziutka i ciągle rośniesz (no może już nie wzwyż;) ). Ale ja myślę że ta waga jest OK. Jeśli już koniecznie chcesz schudnąć, to odstaw słodycze i fast foody i uprawiaj regularnie jakiś sport, wystarczy.

idealna waga bo wzrost minus 110

Tak wiec zadnego odchudzania, Ja mam 174 i waze +/- tyle co Ty i jestem szczupla. Poza tym Ty jak ktos slusznie napisal wciaz rosniesz, wiec nie wyjdzie Ci to na dobre

odchudzać nie, ale sportem możesz się zainteresować. mięśnie zawsze wyglądają lepie niż galaretka. zdaniem innych (a szczególnie wychudzonych koleżanek) nie przejmuj się, to Ty masz się dobrze czuć ze sobą

dzieki za wskazówki przydały sie

wg mnie kobieta od swojego wzrostu powinna odjąć sto i wtedy ma idealną wage. czyli np ja powinnam ważyć 52 kg i tyle mi odpowiada.

No to ja bym musiała ważyć 66 kg, beznadzieja. Kiedys tyle ważyłam i nosiłam rozmiar 40/42, wyglądałam jak pączek w maśle, nigdy więcej. Ja dziękuję za taki ideał:-O

też słyszałam od lekarza to o odejmowaniu ale to było od wzrostu -105/110 cm. to by się zgadzało z tym co mi najbardziej odpowiada. przy stosunkowo normalnej wadze 5 kg robi jednak sporą różnice. tylko dlaczego tak ciężko się je zrzuca ;P ?

też bym chciała to wiedzieć...