jeeestem gruba i zyc mi sie nie chce

a ja w pół gruba i mam pryszcze, i też mi sie nie chce

a ja jestem tępa i nie radze sobie w nowej pracy, stracilam kompletnie wiarę w siebie :(

od 4 dni cwicze .. nie jem miesa slodyczy ... ale eraz padam ... motywacja gdzies uciekła .....

musze zrzucić 10 kg ..... :(((

kant do psychiatryka prosimy:P

a ja mam podobo niedowage i chce zeby tak zostalo :P Jak Kant napisala, schudniecie nie jest niewykonalne :)

dzis tak własnie myślałam ... cwicząc ... włączam muzyke tańcze ... jak sie sporo zmecze cwicze na steperze .... potem rozciąganie ... i w myslach ze jestem bardzo szczupła ... ale teraz jak usiadlam przed snem ... widze i czuje swoje fałdy na brzuchu tak wielkie jak opony ... to ryczec mi sie chce

:(

myslisz ze po 4 dniach schuidniesz? efekty beda widoczne po miesiacu...wiec sie nie poddawaj, a Ty tracisz energie po 4 dniach...bez przesady! brak Ci motyacji...

no jakos strasznie z motywacja u mnie ..... baaardzo szybko sie poddaje

wiec jesli chcesz ja dolacze do ciebie,bo po ciazy musze zgubic jakies 15 kg... i tez z motywacją u mnie jest roznie wchodzisz w to?

no to mam to samo..

ile ważysz i ile byś chciała?

Laski, nie lamcie sie, u mnie w pracy byl strasznie gruby facet, na wiosne zaczal dzietowac i jezdzic na rowerze do roboty, po 4 miesiacach byla go polowa ;-)

łamała byś się na moim miejscu 3 lata wstecz 115kg teraz 85kg przy 167cm

to twoja wina spaslaku, trzeba bylo tyle nie zrec. dla takich co sie obzeraja nie ma szacunku, chyba, ze sa chorzy albo jakie leki biora.

heh czy nie wiesz ze otyłość to tez choroba ja się spasłam przez 7 miesięcy leżenia w ciąży LEŻENIA żeby urodzić musiałam niestety Ale jak już znalazłam się w nowej skórze zrozumiałam osoby otyłe nie łatwo jest schudnąć

Nie wiem w jakiej jestes sytuacji finansowej , ale jak nie najgorszej to radziłabym CI się zapisać na spinning. ZObaczysz, ze po kazdych kolejnych zajeciach bedziesz miala wieksza motywacje. TO jest naprawde rewelacyjne.

Ja opracowałam taka metodę mam na ścianie swoje zdjęcie najbrzydsze jakie znalazłam gdzie wyglądam najgorzej i wierz mi ze jak na nie zerknę mając jedzenie w reku od razu mi się odechciewa jeść

85 przy 167 to nie jest az tak zle... moja kolezanka ma 150 cm, moze 155 i okolo 90 kg. Schudla juz z 30 przez rok, ale teraz stracila motywacje, mowi, ze jest zimno i bedzie sie katowac jak sie ociepli. Swoja droga tez nie wiem co jej powiedziec zeby nie zaprzepascila tego co wreszcie zaczelo jej wychodzic.

A najbardziej wkurza mnie kiedy do mnie przychodzi, ja majac w pamieci jej diete kombinuje beztluszczowy obiad, deser z owocow itp. a ona mi wyciaga ciastka... ale kurde nie jestem jej mama, nie mam prawa jej truc.

hej nie było mnie wczoraj .... (mam 22 lata) ja waże 70 kg przy wzroście 168 cm. duzo tłuszczu mi sie odkłada na udach i brzuchu .... i pojawiła sie druga broda ... wrrr jakos twarz mam jakas tez nabita .... :( chciałabym schudnąc 10 kg :) chociaz marzy mi sie waga 56-7 ..... ale dobrze by było te 10 zwalic z siebie ... od paru dni jakos cwicze .... jem mało i zdrowo ... bez miesa i slodyczy ... sałatki, warzywa gotowane, płatki z mlekiem i te chlebo podobne ... i jeszcze pije activie ... bo mam broblemy z wypukłym brzuchem (balooooon sie robi jak za duzo jem) ale momentami sie załamuje .... jak usiade przed kompem i czuje te swoje oponki to ryczec sie chce :( i te uda ... najbardziej mi sie odkłada w wewnętrznej czesci ud .... :(

czumu nie jesz miesa?jedz jak najbardziej,białko spala tłuszcz i syci.nie jedz chleba

bzduuuura !!!! mięso to najgorsze co moze byc

hej nie głodź się.!!! ja mierzę 1.65m i ważę 76,5kg (startowałam z 80kg) wzięłam się za siebie, przeszukałam internet w tym kafeterię i znalazłam diety P. Michała Tombaka. to jakiś polski specjalista. Stosuję dietę niełączenia niektórych pokarmów i powiem wam, że waga leci w dół do tego wykupiłam karnet na siłownie i biorę tabletki wspomagające odchudzanie

mi sie jakos przykro robi jak mam sama isc np na basen :((( w diomu cwicze ... teraz musze troche odpoczac bo okres dostałam i strasznie boli ... jusze poczekac z ponad 1 tydzien

eee też jestem gruba.. jakoś sobie jeszcze radze.

na wole schudnąć .. bo strasznie sie zle czuje ... zle brzydko

to trzeba wziac sie w garsc i do roboty..;) jakis aerobic, step..? biegi, siłownia..? dieta z rozumem...?:)