dieta osób chorych na cukrzyce

Witam, podczas mojego pobytu w szpitalu okazało się, ze cierpie na złą tolerancję glukozy. Boję się cukrzycy, dlatego chcę się ostro wziać za siebie. Bardzo prosze aby osoby chore na cukrzyce opisały swoj przykładowy jadlospis. Lekarka niewiele mi na ten temat powiedziała, jedyny konkret, ktory byl oczywisty to: zero slodyczy.