zaparcia - pokonać problem

w tym miejscu proszę wszystkie dziewczyny o rady - jak sobie radzić z tym problemem! ja już mam tego dość - nie jem słodyczy, piję dużo wody niegazowanej, ograniczam posiłki, staram się jeść regularnie, wcinam owoce.... i NIC!!! nie chcę przyzwyczaić organizmu do herbatek i innych wspomagaczy (np tabletek)... ale nic innego nie działa

DObre są czopki glicerynowe, ale to chyba tylko w doraźnych sytuacjach. Może warto iść do lekarza? Podobno przyczyną zaparć mogą być też różne choroby.

ja polecam jablka :) mi pomagaja

wcinaj po 2 jablka dzinnie i unikaj czekolady i kakao i zobacz jakie beda efekty:)

mam ten sam problem,dodaje otreby do jogurtow,lykam tez blonnik w tabletkach,2 l wody,czasem 2,5 i nie jem zadnych "zapychaczy"bo odrazu mam zaparcia,nie dla mnie pyszne chrupiace buleczki:(no i ruch ruch!!!!

od kilku dni jem jablka i nic, kakao pijam kilka razy w roku, a czekolady nie jadłam od kilku miesięcy ;) kiedyś działało na mnie.... piwo... niestety ten "lek" już mi nie pomaga :) a do lekarz może i przydałoby się pojśc, bo to trwa naprawdę długo, ale rodzinny mi pewnie niewiele pomoże, a specjalistów u mnie nie ma - a ze względu na pracę nie mam kiedy jeździć do innych miast

jeszcze jak kawe z mlekiem wypije na czczo to tez po chwili dziala,a gdybym zapalila to juz wogole,ale to nie sa niestety zdrowe i dajace dlugotrwale efekty metody,poprostu na cale zycie musisz zmienic jadlospis,jak wroce do bulek i chleba problem powraca

healthy woman - ten błonnik z jakiej firmy stosujesz i ile mniej więcej kosztuje?

kurcze to nie wiem co jeszcze ;/ mi wystarczy jablko..... ostatnio skutek expresowy mial tez jak podkradlam bobofuta siostrzencowi ;) taki po 6 miesiacu zycia:)

badania....kał na pasożyty, krew, mocz, nawet badanie ginekologiczne, jeśli nic Ci nie wyjdzie to proponuję więcej ruchu i zupy...polecam ogórkową ;) też jestem doświadczona w tym temacie.

ogórkową będę mieć jutro jutro na obiad, więc przetestuję :D a bobofruta tez nie zaszkodzi wypić ;D

ja kupilam z walmarku,100 tabl.nie pamietam ile zaplacilam ale ok 25zl,wczesniej mialam z bio ogrody z ananasem,nie polecam,trzeba lykac chyba az 6 tabl.dziennie i nie bylo poprawy,lykajac blonnik duzo pij,dodawaj sproszkowane otreby do jogurtow,zup,do czego sie da,nie wolno przekraczac dziennej dawki bo moga pojawic sie wzdecia.

a jak dlugo juz masz problem z tymi zaparciami?

Zalecam kupić sobie COLON C (czytaj Kolon C) jest naprawdę dobry podawałam mojemu dziecku który jest po operacji jelit i miał bardzo słabą perystaltykę, miał bardzo silne zaparcia, dorośli bogą to również stosować. Pozdrawim :)

ale przez cale zycie bedzie brala taki Colon?musi zmienic nawyki zywieniowe a nie zazywac chemii,te preparaty sa na jednorazowe zaparcia

szminka1991 - praktycznie od lat :( są okresy, że przez 2 tyg nie mogę... no wiecie :( - nie musze mówić jak wygląda mój brzuch i jaka czuję się ociężała

healthy woman - własnie nie używam takich rzeczy - walczę naturalnie, co nie zawsze daje efekty...

jak juz ktos wyzej powiedzial idz do lekarza rodzinnego niech da ci skierowanie na szczegolowe badania i idz do lekarza ;/ od lat to kiepsko ja jak bylam mala tez mialam zaparcia ale mi jakos przeszlo tak samo...... sproboj z bobofrutem moze wypij dwa odrazu

macica :D

dzięki dziewczyny za rady, spróbuję z tym bobofrutem i błonnikiem, no i zupka ogórkowa :) zmykam spać, jak ktoś jeszcze ma dobre rady to chętnie je poznam :)

no wiesz kochana jak od kilku lat to współczuję. wiesz że takie zaleganie....wiadomo czego może doprowadzić do cięzkiej choroby? powinnaś to koniecznie skonsultować z lekarzem........ u mnie niestety pojawiły się hemoroidy i polipy na jelitach....nic przyjemnego a jest to też skutek takich własnie zaparć.

colon c, zupka ogorkowa... przeciez to rozwiazania na chwile, leczenie skutku a nie przyczyny...

przegotowanej, z cytryną, na czczo. Nie próbowałam, ale niektórzy twierdzą, że działa cuda. Jeśli chodzi o zaparcia - znam ten ból ;) Mnie na szczęście przydarzają się okresowo, chociaż ogólnie jest z "tymi" sprawami średnio, ale na szczęście nie tragicznie ;)

ta woda to rano, przed posiłkiem.

Spróbuj na czczo i przed snem po łyżce oleju, jakiegoś zdrowszego najlepiej. Ja piję lniany ,,budwigowy", ale może by inny.Codziennie, to ważne.

Mi na nawracające zaparcia pomogły tabletki o nazwie Colon C, które poleciła mi farmaceutka w aptece Juventy w Manufakturze. Lek jest tani a naprawdę skuteczny.

żaden z podanych tu cudów nie dziala ;)... niestety :) czekam na nowe pomysły :)

I ja miałam problem z zaparciami. Ciągnęło się to kilka lat. Skończyło się dwa miesiące temu operacją na żylaki odbytu i szczelnę odbytu. Teraz jestem na diecie lekkostrawnej, dużo piję wody z miodem w ciągu dnia ( ok. 2-3 litrów) , poza tym polecam len mielony , można go kupić w aptece, tak 1-2 łyżki dziennie. dodaję np. do jogurtu, do mleka, do zupy. W moim przypadku rewelacja.Poza tym szklanka ciepłej wody z miodem na czczo. Problem z wypróżnianiem nie jest już taki straszny. Unikajcie zaparć jak ognia póki jeszcze na to czas. Warto zadbać o swój cały układ pokarmowy. Wiem co piszę, ból związany z hemoroidami i szczelną jest nie do opisania. A niestety zaparcie do tego prowadzą.

wzięłam tabletki jakies w końcu, bo czuję się okropnie!!

jedna , albo dwie szklanki