Zaczełam biegać!!Czuje się świetnie!

W poniedziałek zaczełam plan 10 tygodniowy dla początkujacych biegaczy.Nie wiedziałam że niecały tydzień biegania sprawi że bede się czuła tak dobrze.Głównym powodem dla którego się zdecydowałam zacząć jest oczywiscie zrzucenie paru kilogramów :) ale chciałam również polepszyc kondycje.Nie przypuszczałabym,że bieganie może tak pozytywnie wpływac na nastrój!Czekam,aż stopniowo zaczną pojawiać się kolejne efekty.Mówię wam kobietki!Ruszcie tyłeczki z fotela,załóżcie wygodne buty i ruszajcie w trase!!

kude sama o tym myslalam, ale ja ninawidze wrecz biegac :o

Ja też z chęcią bym zaczęła biegać, ale lekarka mi zabroniła i nici z biegania :|

Ruch dobrze wpływa na samopoczucie, codziennie biegam z psem. :) Pozdrawiam.

laurunianiunia ja też nienawidziwam dopóki nie zaczęłam :) bo generalnie to chodzi o to żeby dobrac bieganie do swojego poziomu,jak będzie za ciężko to sie zniechęcisz, wcześniej kontakt z bieganiem to tylko na wf-ie miałam,nie był dostosowany do mojej kondycji i nie przynosił zadnych pozytywnych skutków kiedys nawet sama próbowałam ale po 1 razie miałam zakwasy i mi sie odechciało :( a teraz okazało sie że bieganie jest naprawde bardzo....przyjemne!! spróbuj a nie pożałujesz :)

Uuuuu zazdroszczęęęęęęę. Ja próbuję się zmobilizować i nici z tego ;p Nienawidzę biegać, ale mam chęć. Jedno z drugim mi się gryzie :P

A ja nie mam gdzie biegac... mieszkam w malym miasteczku

gdzie :D Dobra wymówka.

Autorko, ja też planuję zacząć.Mam nadzieję, że mi się uda. W co się ubierasz do biegania tylko bluza na górze czy jeszcze coś?? Pytam się, bo szybko łapię infekcje gardła. Pozdrawiam serdecznie.