sprawa toaletowa

Pomocy! Jak przestawić organizm, bym czuła potrzebę załatwienia się po południu, po godz. 15? Da radę? Zwykle chce mi się rano, a to jest dla mnie bardzo niekomfortowa sytuacja, bo jestem w pracy, a tu łazienka jest w ciasnym korytarzyku, którym ciągle ktoś chodzi, z zepsutym zamkiem, a na dodatek spłuczka ledwo ciurka, wiec same rozumiecie.. Nie mogę tyle trzymać, bo pęknę Jak się przestawić?

Niestety nie znam odpowiedzi, ale załatwianie sie właśnei rano jest jak najbardziej zdrowe dla organizmu. Wiele osób marzy o tym, aby sie rano wypróżniać. Spróbuj sie wypróżniać przed wyjsciem do pracy, jeszcze w domu. Zaraz po wstaniu wypij szklankę wody (moze byc z cytryną), albo maślanki, albo kefiru - odczekaj chwilę (nie jedz od razu sniadania) - powinno pomóc i popędzić Cię do kibelka. A jak późno jadasz kolacje i jak obfite? Ja jak jem późno i dużo, to rano (zaraz po wstaniu) lecę do kibelka. Jak nie jem późno i nie dużo - to w ciągu dnia.