Co zrobić by nie zemdleć?

Mam problem otórz zawsze jak jestem w kościele i msza jest długa robi mi sie słabo już pare razy zasłabłam. W tym roku mam bierzmowanie i boję się, że po prostu zemdleje i wszystko popsuje. To wszytsko dlatego, że duszno jest zawsze. Wyniki mam w sumie dobre (morfologia) więc wydaje mi się, że nie można nic podejrzewać ;) no wiec macie jakies sposoby aby sie ni przewrócić w kościele hehe xD

:(też zawsze mdleję w kościele dlatego zawsze stoję tuż koło wyjścia a jak jest ciepło to pod kościołem,na świeżym powietrzu.Ale generalnie to wolę się pomodlić w domu...

Nie stać przez całą mszę, i tyle. Siedząc zemdleć o wiele trudniej ;)

kiedyś były tzw sole trzeźwiace. Moze weź ze sobą coś mocno pachnacego żeby powąchac w razie jak ci sie słabo zrobi.