dlaczego nie mam plaskiego brzucha mimo tylu cwiczen?

regularnie uprawiam sport, 3 razy w tygodniu chodze na silownie, 1 na basen na dodatek codzinnie robie brzuszki i nadal nie mam plaskiego brzucha. dlaczegooo??????

bo na efekty ćwiczeń trzeba długo czekać (tkanka tłuszczowa musi się spalić) a też zauważ że mięśnie rosną od ćwiczenia

jestm chuda. i nie mam tluszczu

" dlaczego nie mam plaskiego brzucha mimo tylu cwiczen?" pasztety tak mają

pasztety to nie ja nie mowie ze jestem gruba i mam olbzymi brzuch. tylko chce miec idealnie plasciutki

No widzisz, a ja z kolei nic nie robię. :) Żadnych ćwiczeń, prawie zero ruchu i do tego tłuste i słodkie przekąski od rana do wieczora. :) A brzuch nie dosyć, że mam płaski to jeszcze z delikatnym kaloryferkiem. :)

od budowy od długości stanu szerokości bioder

Petronela Macierzanka imponujące geny! niemożliwe!!!! :O

i co zawsze tak bd miec?

Naprawdę tak mam. ;) Inna sprawa, że wiele osób mówi mi, że jestem za chuda bo oprócz płaskiego brzucha jestem ogólnie wąska. :) Chude nogi, wąskie ramiona itp. Każdy jest jaki jest, wiele zależy od budowy. Ja oczywiście życzę autorce, żeby w końcu osiągnęła swój cel jakim jest płaski brzuch.

jesłi masz skrzywienie kręgosłupa (lordozę) to ciężko będzie ci osiągnąć płaski brzuch bez ćwiczeń korekcyjnych ;)

yyy wydaje mi sie ze nie mam bo nie mam wygietych placow w przod

znaczy kregoslupa tylko prosty

Mocno wystaje to utnij jak malo to hebel

?