Mogę brać 2 preparaty witaminowe równocześnie? tzw. suplementy diety

od 3 m-cy biorą Capivit Hydro Control- nawilżenie skóry, teraz chcę zacząć brać np. Capivit piękne włosy. Myślicie, że to nie za dużo?

jeśli składy się nie pokrywają, zawieraja rózne witaminy to tak. Jesli się pokrywaja w całości składy lub częściowo to nie, chyba ze dostosujesz tak dafki, żeby nie przekroczyc zalecanych ilości w ciągu dnia zwłaszcza dla witaminy A i E

Może poszukaj na stronie www.intermedico.pl . Tutaj znalazłem dużo wskazówek na temat diety oczyszczającej organizm z toksyn. Przydatna strona z poradami, ale też firma robiąca kampanie zdrowotne. Pozdr!

Zależy chyba też czy jedne pierwiastki nie wykluczają drugich. Np. nie zaleca się brać jednocześnie magnezu i żelaza, bo któreś tam blokuje działanie drugiego (szybciej się wchłania np.). Sory, że tak lakonicznie, ale nie jestem expertem. Po prostu kiedyś szukałam też sumplementów na anemię i takie różne pierdoły wyczytałam.