ochydne ciało

no kochana jak tak duzo cwiczysz to nie dziwne. miesnie troche waza. na 76kg napeeeewno nie wygladasz. ile w ogole masz wzrostu?

bez urazy ale jak 1000 brzuszków ? dziennie? to miała byś figurę jak modelka :D:D

mój mąż też mówi ze żle nie wyglądam ale chce zasięgnąć opini ludzi których nie znam,takich jak wy i szczerze powiedzą co myslą

moim zdaniem brzuszki są ok na mięsnie ale w przypadku większej tusyz, powinnas postawic na aeroby spalające w pierwszej kolejnosci tluszcz. Duzo biegaj- to Ci na pewno pomoze i nie zalamuj się!

nie dużo 166cm

ze zdjęcia widać że rodziłaś niedawno, i że masz nadwagę.... Ale jak się postarasz, wszystko wróci do normy

moim zdaniem brzuszki są ok na mięsnie ale w przypadku większej tusyz, powinnas postawic na aeroby spalające w pierwszej kolejnosci tluszcz. Duzo biegaj- to Ci na pewno pomoze i nie zalamuj się!

nie dużo 166cm

nie dużo 166cm

nie wiem co jest.posty nie chcą się wklejać

nie dużo mam 166cm

rodziłam 3lata temu,a brzuszki robiłąm po 1000 i nie mam idealnego brzusia,potem przeszłam na a6w,teraz przeszłam na aeroby i mnie brzuszków

startowałam z wagą 86kg,a może macie rację więcej aerobów na ogólne spalanie tłuszczu i dodac brzuszki na mięśnie

możesz mieć problem z nadmiarem skóry na brzuchu, która już ci zwisa... a na to to tylko plastyka zacznij oszczędzać

najpierw spalanie tłuszczu a potem wyrabianie mięśni.

właśnie dostosuję się do waszych rad nic nie mam do stracenia,a ta skóra jest wstrętna,ale w czym tkwi problem ,mojA SZWAGIERKA JAK ZASZŁA W CIĄZE WAŻYŁA 45KG i przytyła do 65 i jej skóra na brzuchu wygląda jakby wcale nie rodziła,dodam że nie nosiła żadnych gorsetów,to dlaczego ja mam tak rozciągniętą,a przytyłam mniej od niej z tym że ja jak zaszłąm w ciąże ważyłam 72kg,to tym bardziej nie powinna mi się taj rozciągnąć

mąż chce mieć drugie dziecko a ja się boję że moje ciało będzie wyglądać jeszcze gorzej po drugim,boję się że brzuch bedzie wyglądał jak stara szmata

nic się nie martw ale doczytaj o aerobach i spalisz. :)

dzięki laski za otuchę, ja znika,bo musze męża wyszykować do pracy o 5.00 dobranoc

po prostu Twoja koleżanka ma bardziej elastyczną skórę. Zadbaj o siebie.

No wiec nie przesadzaj, Twoje cialo nie jest ochydne, masz ladny biust, proporcjonalna sylwetke. Pracujesz nad brzuchem i m pracuj dalej, nie jest idealnie, ale nie ma tu tragedii, glowa do gory ;-)

jakie wpisujecie hasło? bo mi nie chce wejść:(

dziewczyny za 3 miesiące umieszczę znowu swoją fotkę i zobaczymy jakie będą efekty po aerobach

jest na pierwszej stronie