Dieta warzywno-owocowa

Ponieważ na wczasach z dietą strukturalną jest też zalecana dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej to podam jej zasady, może ktoś zechce zastosować. Można ją stosować od 1 do 6 tygodni. marchew, seler,pietruszka,chrzan,burak,rzodkiew,rzepa,sałata,seler naciowy,zielona pietruszka,rzeżucha,koper,zioła,cebula,por,czosnek,papryka,pomidor, wszelkie odmiany kapusty,kalafior,kalarepa,dynia,kabaczek,cukinia,ogórki. z owoców - jabłka,cytryny,grapefruity Warzywa i owoce można spożywać w postaci: a/ soku z warzyw i owoców b/surówek warzywnych, surowych zup warzywnych c/warzyw gotowanych,duszonych,zup d/warzyw kiszonych e/wywarów z ziół, warzyw, owoców Ilość warzyw i owoców - dowolna W czasie diety NIE NALEŻY spożywać zbóż, orzechów,ziemniaków,strączkowych,chleba,mleka,oleju,mięsa ani słodkich owoców. Są zbyt odżywcze, hamują utratę wagi. NIE PIĆ mocnej kawy,herbaty,alkoholu ani palić papierosów. przykładowy jadłospis: śniadanie - sok z marchwi; surówka: pomidor,ogórek kiszony,seler naciowy; gotowany burak; herbata miętowa; sok jabłkowy obiad - zupa ogórkowa; duszona papryka nadziewana jarzynami; surówka z czerwonej kapusty z grapefruitem; gotowany kalafior, kompot z jabłek kolacja - mus jabłkowy na ciepło; surówka z marchwi z jabłkiem, gotowana biała kapusta, sok pomidorowy, herbata z róży Po zakończonej kuracji wracać powoli do normalnego odżywiania. CO MYSLICIE O TEJ DIECIE??