rwa kulszowa w ciąży

jak ją zlagodzić???

Ja też miałam, od 12 tygodnia jak się zaczeło tak mi do końca towarzyszyło. Jak łagodzić? Ano nijak, jedynie układaj się czasem w pozycji na plecach i nogi podniesione pod kątem 90 stopni i położone np. na pufce (mówię o leżeniu na podłodze oczywiście). Z lekka złagodzi "atak" bólu. Ja jednak nie miałam idealnej metody niestety, bo atak rwy miałam nieraz w pracy, wymuszało to na mnie dziwne i niezdrowe pozycje (paraliżował mnie ból promieniujący w dół nogi, zę ruszyć sie nie mogłam). Lekarz ginekolog zalecił ortopede, ale ten nie mógł wiele pomóc, bo co dać cieżarnej? Masaże jedynie ale to doraźna pomoc. Niestety MUSISZ z tym nauczyć sie funkcjonować, po porodzie powinno przejść (chocuiaż mnie czasem łapie jeszcze a to juz 14 miesięcy po porodzie).