zjadlam 2 piersi kurczaka, srednia i duza, ile to mniej wiecej gram?

srednia byla wielkosci piesci szczuplej dloni kobiety.

takiego śmiesznego tematu już dawno nie widziałam ;)

http://www.ultrasonline.com/ref/PeciuGK/ wszystkie przeliczniki :):) ja tego stosuje..:P sprawdza sie przy kazdym przeliczaniu :):) Szczególnie dbających o diete :):) ;**** nie dziękować ;d;d;d

:)

A moge napisac ile kalorii miala srednia, a ile duza? :D

masz linka do fajnej stronki z przelicznikami:) http://www.ilewazy.pl/

no mam nadzieje, ze do 500kcal sie zmiescilam :O:O bardziej gramy mnie interesuja, wtedy poznam kalorycznosc;)

aaaa dodam ze to piersi gotowane, bez skory oczywiscie :)

dziewczyo, na raz tyle zjadlas? :/ to pewnie min 400 g.. Zalezy jeszcze ile dla ciebie to "srednio" i "malo"

nuuu, tyle :P i dodam ze jestem na diecie :D lubie takie miesko a rzadko mam okazje zjesc, wiec korzystam :P nic poza tymi piersiami i musztarda innego nie jadlam na obiad :P srednia piersc byla wielkosci piesci (zacisnietej) szczuplej kobiety,

Tak jak piekna pisze, obydwie mialy ok. 350-400g.

Masz zadko okazje jesc mieso? To na jakiej Ty diecie jestes? To mieso spokojnie moglas na 2 posilki podzielic i dodac warzyw, bo bez tego oni rusz:/

rzadko mam okazje jesc mieso gotowane mojej mamy, z wiejskiej kurki :P, a dieta raczej z przewaga bialka, mieso gotowane jem raz na tydzien, dwa, ryby i wedliny oraz twarogi i serki wiejski jem kazdego dnia, jajka takze raz na tydzien - dwa. policzylam wiec 350 :)

no chyba oszalalas 350??? to chyba 1 ta większa.... masz i licz http://www.ilewazy.pl/gotowana-piers-z-kurczaka

oj dobra, jak jednego dnia zjem nieco ponad limit kaloryczny, chyba nic sie nie stanie:)

kochana, poczytaj co to jest dieta zbilansowana... Jesz fatalnie. Ale nie bede sie tutaj wymadrzala, kazdy robi co zechce.

fatalnie to malo powiedziane

jem ok 100g bialka 150 - 170 g wegli do 45g tluszczow gl z masla, oliwy z oliwek, orzechow i poltlustych twarogow. wydaje mi sie ok :)

no i calosc to tak ok 1500 kcal, ale zwiekszam sukcesywnie dawke (co 2 tyg. o ok 100kcal), zaczynalam od 800 :O:O, wiec to bylo fatalnie:P

Dziewczyno a zdajesz sobie sprawe ze mozna swietnie chudnac na diecie 1500-1700 kcal( oczywiscie dodajac troche ruchu do tego np rower albo silownia)??? Mozna na takiej diecie schudnac trwale, fakt ze nieco dluzej to trwa ale nie rozwalasz sobie metabolizmu.... Wez sie zastanów jakie spustoszenie robisz w swoim organizmie..i jak potem wrocic do normalnego prawie jedzenia nie tyjac..nie uda ci się,zapewniam. Masz murowane jojo.

zamierzam dojsc do 1800 kcal i nie zamierzam cwiczyc :O :P nie jadam ponizej 1300kcal nawet jak mam zapierdziel za dnia, tak jak pisalam, obecnie jestem na diecie 1500 kcal, po weekendzie bede powoli dobijac do 1600.

no i jeszcze jedno: dla mnie to jest normalny tryb zycia, to co jem smakuje mi, ba! prawie kazdego dnia przekaszam cos slodkiego typu kinder mleczna kanapka, czy jakis niezdrowy jogurt straciatella :P, oczywiscie odejmujac to od dozwolonej dawki kalorii :), dzieki temu nie mam po 2,3 tyg napadu na slodycze.

Tyle wegli to bys mogla jesc, jakbys mega cwiczyla. Podstawowa zasada 2 g bialka na kazdy kg i 1 g wegli i 1 g tluszczy z orzechow, awokado(pol), lyzeczki oliwy z oliwek.

nie wyobrazam sobie jedzenia 60g wegli na dzien :O:O! wypijam dwie inki na dzien, z mlekiem, to juz ponad 10g wegli, i zeby zmiescic sie w limcie, moglabym dojesc jedna ciemna bulke :O NO WAY! nie zejde ponizej 100g wegli :) ale dzieki za rady, na razie chudne, co prawnie nie jakos szybko, ale chudne.

ej, juz nie przesadzajcie... :D:D ja schudlam na diecie pt"zupka chinska"...nie mialam kasy i jadlam tylko zupki chinskie 4razy dziennie..hahaha..z 74 kilo po miesiacu takiej chinszczyzny wazylam 67 kilo :D:D:D i nie przytylam...potem lecialam tylko na warzywach na patelnie z biedronki i dobilam do 62 kg...i wystarczylo..wage trzymam,juz bardziej rozsadnie, okolo roku:D:D:D mozecie krzyczec...czekam:D:D:D:D

gratuluje pozniejszych wrzodow na zoladku.

spoko,nic mi nie dolega....zoladek w porzadku inne czesci ciala tez...:D:D przesadzacie zdrowo z rozkminianiem wszystkiego na wegle, bialka itd.....

tja, jasne :O a ja Ci zakwaszenia organizmu i bolow nerek :O ponadto nie ukrywajmy, ze weglowoday sa potrzebne , ponadto wlasnie czytam , ze w diecie powinno byc 2-2,5g bialka na 1 kg masy ciala, i 4 kg wegli na kg ciala!!!!

1,5-2g bialka jest OK. Z weglami troche przesadzilas ;) P.S. nie wierz we wszystko, co napisane ;)