Tak się ciesze! Schudłam!

Schudłam!!!!!!!Na diecie 1000 kalori czasem mniej!!!

Zazdroszcze, poradz co zrobic !!

W jakim czasie?

opowiedz o tym:) daj innym wiare i sile:)

Twoj wzrost i waga , wtedy bedziemy mowic o sukcesie. Ja mam 160 i 48 kg i chce schudnac. Pewnie schudlas pare kilo i myslisz ze to sukces, a i tak jestes gruba.

w 1 miesiąc schudłam 9 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Naprawde bylo warto niektorzy nie moga mnie poznac!! Owszem wcierałam różne specyfiki wspomagające rano i wieczór do tego stepper + aerobik do tego a6w ograniczalam jedzenie tylko 3 posilki bez przekąsek do 1000 kalori czasem bylo i 700 do tego 1,5l wody niegazowanej bez herbat i kaw , czasem bylo ciezko i mialam ochote rzucić sie na żarcie ale odwracalam sie w tyl zwrot.. nie wiecie jak sie ciesze!!!!!!!!! NAPRAWDE WARTO!

Niech opowie za 2 miesiace ;)

Ta odnioslam sukces!! , to jakas straszna maszyna , co zaledwie pare kilo schudla, i mysli ze tak zostanie. Te masary najczesciej i tak spowrotem nabija kilogramy. Troche czasu i bedze jaka byla.

borsuku jesli myslisz ze rzucilam się na pizze z tej calej eufori i od jutra jade na hamburgerach to musze cie wyprowadzić z błędu!!

musisz zejsc jeszcze 3 kg:o

Sandreo tutaj nie wyleczysz kompleksów

odnioslam ... nie o to chodzi ... oczywiscie zycze Tobie sukcesu :), ale ludzki organizm dziala inaczej :( Sama pisalas, ze sie meczylas na diecie, zatem organizm to sobie odbije.

Ta schudnieta , to jakas ze wsi. Lepiej niech poje i wraca do pola .

Widze ze nie ma tu czego szukać :) pozdrawiam odchudzajacych i zycze powodzenia

sandrea ?? hm. zazdroscisz?? ja mam 174 i waze 58 a chce 55;] jak odniesc sukces?

Musisz byc bardziej odporna na innych ;) Niech Cie pewne komentarze "nie ruszaja", swiat nie jest "tylko piekny" ... trzeba byc przygotowanym na wszystko ;)

Borsuk jesteś dietetykiem?

borsuk cos nie tak z tym co autorka napisala ? mow :)

W sumie tyle sie tym interesowalem, ze pewnie moglbym nim spokojnie zostac ;) Wiem co i jak, zeby moc jesc wszystko i miecfajna sylwetke - mnie to wystarcza :) 13 lat liczenia kalorii, 13 lat codziennych analiz ...

chcialabym ... szczegolnie z "czasem mniej" ;)

a powiedz mi co teraz gdy już mam odpowiednią wage jak ją utrzymać po dość szybkim spadku wagi?

No wlasnie problem w tym, ze nie da sie utrzymac :( Organizm zrobi wszystko, zeby odzyskac stracone kilogramy. Dla niego taka utrata wagi to szok. Tkanka zapasowa - jak sama nazwa wskazuje - jest "na wypadek czegos" ... organizm teraz wie, ze moga zdarzyc sie takie cuda - zrzucanie duzej ilosci kg, zatem bedzie chcial sie przygotowac na kolejne spadki wagi, a przygotowac bedzie sie mogl w ten sposob, ze ... odzyska kilogramy. Wiem, wyglada to jak: Ja vs. organizm ;) Ale tak to dziala ... dlatego nie mozna zbyt szybko tracic kg, bo wowczas czlowiek popada w bledne kolo - strata kg to sygnal dla organizmu, ze powinien magazynowac tluszcz. yyyy ... nie mam dla Ciebie rady, bo wybralas zla metode :( Jak bedziesz powoli zwiekszala, to ciagle bedziesz na diecie i jeszcze bardziej "rozwalisz" sobie przemiane materii, co zaowocuje wiekszym jojo. Jak zaczniesz jesc normalnie, to organizm "poczuje" mozliwosc nadrobienia zapasow, i bedziesz jadla wiecej niz wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie. Miesiac czasu to jeszcze nie taki dlugi okres, ja bym zaczal normalnie jesc ... moze sie upilnujesz :) A jak na wadze ujrzysz kg wiecej, to sie przeciez nie zalamuj, do wiekszej ilosci jedzenia organizm potrzebuje wiekszej ilosci wody, by moc to jedzenie przyswoic, zatem mozesz sobie wmawiac, ze to woda - efekt psychologiczny ;) (ale jesli kg urosna, to na pewno bedzie to woda - w jakims stopniu).

a co to znaczy jeść normalnie?przy normalnym jedzeniu doszlam do 80 kg:(

Normalnie = zgodnie ze swoim dziennym zapotrzebowaniem kalorycznym :) Ja znam swoje dzienne zapotrzebowanie (codziennie) i tyle dostarczam kalorii :) Inaczej nie jestes w stanie panowac nad swoja sylwetka.

dzięki borsuku troche mnie załamales ale musze cos wymyslic

DO Sandrearea 123654 to Ty jestes wiesniara,odnosnie kilka postow wyzej Twojej zalosnej wypowiedzi ,widac ze boli ze ludzie na wsi maja wszystko; domy,ogrody samochody baseny,wlasne place zabaw dla dzieci,lasy ,stawy a Wy brudne klatki

gratuluje wszystkim tym ktorym sie udalo , ja zaczynam dietke od dzisiaj . bede opisywac jak mi idzie zyczcie mi powodzenia