brak apetytu..jakies rady??

Jestem glodna ale nie jem bo nie mam checi do jedzenia,a jak juz cos zjemw malych ilosciach to zaraz potem czuje sie pelna jakby niewiadomo ile zjadla. Przez caly dzien potrafie zjejsc tylko jogurt i napic sie herbaty.Niewiem co mam robic by nabrac apetytu, znajomi jak mnie widza to mowia ze wygladam prawie jak anorektyczka, to mnie doluje bo chcialbym miec troszke wiecej cialka, ale moja motywacja zeby przytyc szybko sie konczy:/