Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Weronika23632

Czy uda mi sie schudnac?

Polecane posty

Gość Weronika23632

Od trzech tygodni nie jem słodyczy.jem trzy posiłki dziennie w które wchodzę na śniadanie trzy kromki ciemnego pieczywa z ogórkiem lub pomidorem w południe jajko i do tego jakiś owoc a wieczorem naturalny jogurt i też jakiś owoc.nie jem nic po osiemnastej staram sie jak najwięcej ruszać sie.i pomagam jeszcze sobie saszetkami aqua slim i therm lineII. Pije jeszcze około trzech litrów wody dziennie.jakie mam szansę żeby schudnac? Widzę już jakieś efekty tylko chce jeszcze więcej zrzucic

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
źle podeszłaś do odchudzania....schudnąć schudniesz ale efekt jojo bardzo szybko.. proponuje 5malych posilkow dziennie ,nie jesc po 18.00 wprowadz jakies cwczenia nie jesz wogole miesa?przydaloby sie zamiast owocow na kolacje moze salatka z warzyw np z tunczykiem lub kawalkiem piersi grlowanej?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×